Figura invidia tuturor - fox megan opțiuni dieta de fitness
Dar actrita un pic lipsit de sinceritate, deoarece este puțin probabil ca figura ei a menținut setările perfecte, în cazul în care Megan nu respectă restricțiile rezonabile cu privire la produsele alimentare Foks, nu ma uit la dieta ta și de a face de fitness.
Deci, pentru rolul său în filmul senzational avea nevoie a fost un pic mai bine, dar cifra de Megan Fox a câștigat rapid setările anterioare. Pentru a face acest lucru, ea a refuzat în întregime din hrana pentru animale și alcool, care a fost dat la ea foarte usor.
Megan admite că nu se confruntă cu pofte emoționale pentru alimente și, uneori, uita că este timpul să mănânce. La fel de repede, cu ajutorul unei diete vegetariene rigide, ea a pierdut rapid în greutate de până la 45 kg pentru rolul său în filmul „Jennifer Body“.
Recover kilograme lipsă a ajutat-o dieta grupa de sânge. Faptul că Megan 1 sânge, și ea nevoie doar de alimente de proteine, astfel incat medicii ei a recomandat carnea naloch.
Dieta Megan Fox este în conformitate cu anumite reguli simple.
- Nutriție ar trebui să fie o fracțiune, este mai bine să mănânce mese mici, de până la 6 ori pe zi.
- Masa cel mai abundent, potrivit ei - este micul dejun. Dimineața ea mănâncă pește, ouă, cereale, fructe și întotdeauna proaspete în stare proaspătă. Masa de prânz ar trebui să fie mai modestă - o mică bucată de carne cu o salata verde. Și ce despre cina ea aderă la înțelepciunea populară, sfaturi pentru a partaja cu inamicul, și, uneori, nu mănâncă.
- Dieta ei contine salate, fructe și legume, carne de pui, carne de porc, curcan, fructe de mare, brânzeturi, nuci (in special migdale aprecia Megan a spus), ouă.
- Printre bauturi - apa minerala, cafea cu lapte, ceai verde.
- Interzis - dulciuri si produse de patiserie orice.
- Nutritionistii nu justifică destul de astfel de mijloace, dar actrița în fiecare dimineață de băut oțet de mere diluat cu apă, pentru că el crede că el este apetitul surprinzător umil și detoxifica.
Megan Fox și de fitness
Ca de obicei, nu a fost fără efort fizic. Una dintre camere este dotata cu Megan Fox mașini de exercițiu acasă, în cazul în care angajate de 3 ori pe săptămână sub îndrumarea unui antrenor personal.
Clasele durează de obicei până la 45 de minute și constau în exerciții cardio și de forță.
În plus, atunci când ea reușește să învingă leneș, ea este angajată în dans, pilates, Acro Yoga (un amestec de acrobație cu yoga), efectua exerciții pe o bicicletă.
