Foarte rău la inimă, ce să facă - ea însăși un psiholog, revista online pentru femei

Viața este ca o zebră: dungă neagră, și apoi - alb, sau vice-versa. Și așa mai departe până la sfârșit. Acest lucru este normal, este natural. Dar, de foarte multe ori se întâmplă că banda neagră este întârziată și se pare ca în cazul în care acest lucru negru nu se va termina. A fost apoi abandonat mâinile, este în aceste momente nu doriți să trăiască, este foarte rău la inimă, care nu știu deja și nu înțeleg, și cred că totul este inutil.

Aș dori să vă oferim câteva sfaturi care vă vor ajuta să răspundă la întrebarea, atunci când este foarte rău la inimă ce să facă. Ei te vor scoate din impas și să te uiți la problema dintr-un unghi diferit.

1. Amintiți-vă că viața ta se poate schimba complet orice persoană. Tu nu fac excepție.
Ai nevoie doar de dorinta, cea mai mare dorinta ta. Poate pentru tine nu este un secret că totul începe în capetele noastre. Destul să se gândească la rău, că ceva nu va funcționa. Gândurile sunt materiale. Folosește rețete bune starea de spirit, zâmbet noua zi.

2. Să nu se gândească pozitiv și de bună, deoarece cuvântul este material, și, prin urmare, trebuie să vorbim doar despre bine. Cunoscuții, prieteni, rude spun că aveți o stare de spirit buna, totul se simte mai bine. Și, în general, să stea cu oamenii doar despre un fel, vesel, luminos. Nu este necesar pentru a discuta despre tragedia, accidente sau lipsa de bani. Suficient pentru a crea în jurul său o aură de mizerie universală, nemernicia și insignifiant!

3. Alcoolul nu este răspunsul. Dacă începe să recurgă la acest „medicament“, problemele pe care le si familia ta doar crește.

4. O modalitate foarte bună de a scapa de stres, resentimente acumulate, negativ - a alerga. Și, în general, orice fel de drenuri activitate fizică obositoare și elimină starea de spirit proasta. Sunteți foarte rău la inimă, că acum știi să faci - a alerga. Puteți lua căștile în timp ce jogging și de a asculta muzica de metal, chiar grele dinamic. Acest cocktail muzical-banda de alergat va face truc.

5. Dragostea se schimba cu siguranță viața în bine. Începeți cu iubirea de sine. Ea nu funcționează? Apoi, amintiți-vă o fetiță (ia fotografii vechi). Cum se poate să nu te iubesc această minune cu ochii mari, obrajii dolofan și nas cârn? În sinea voastră este în continuare aceeași fată puțin. Zâmbește la ea și acum vă faceți griji cu privire la modul cel mai scump.

6. Lacrimi de durere nu va ajuta. Așa că ne-au spus mamele si bunicile. Eu nu sunt de acord în mod fundamental decola. Nu țineți o emoție negativă: vsplaknite, porydat. Adesea, acest lucru este suficient pentru a arunca durerea interioară.

7. Uită-te la situația dumneavoastră sau probleme prin diferite ochi, prin ochii altei persoane. Nu că toate rele, nu? Milioane de oameni sunt acum mai rău, așa cum trăiesc, lupta și să se bucure lumea.

8. Oprire senzație de rău pentru tine. Toate în mâinile tale. Începe să acționeze. Numai în acest fel este posibil să se schimbe situația. Sau spuneți-vă că toate lăsați acolo, în trecut, iar acum începe o viață nouă.

9. Nu ezitați să cereți ajutor de la familie sau prieteni. Ei susțin cel iubit nu este o povară, ci o bucurie. Deci, ai un sentiment de încredere și intimitate.

10. Amintiți-vă de vis vechi și ... să-l pună în aplicare. Opțional, pentru a vis a fost mare. Acesta poate fi mic și chiar un pic amuzant, dar e visul tău. Nu renunta niciodata visul.

Foarte rău la inimă, ce să facă - acum, aceste probleme nu vă faceți griji, pentru că știi cum să se ocupe cu ei.