Instrucțiuni cu privire la modul de a alege un scaun de birou confortabil

Care este subiectul interior de birou „mănâncă“ aproape jumătate din bugetul pentru mobilier pentru noul birou? Birou scaun. Și este o scuză bună pentru manipulare în masă și șamanismului: „Aici, sincron, extra-super-mecanism, deci 1099 de euro - cel mai potrivit la prețul ...“

Jens Kapelman, cap Dauphin vânzare. unul dintre cei mai mari producatori germani de scaune, ne-a dat sfaturi cu privire la modul de a face într-un milion de locuri și miliarde de opțiuni, cum să recunoască un scaun bun de lucru și cel mai important - cum de a alege varianta cea mai demnă pentru bani minim.

Următorul algoritm (Toate întrebările sunt aliniate pe importanța, în ordine descrescătoare):

1. Există un sincronizator scaun? Acest lucru este atunci când scaunul din spate și sincronă și în mod automat se repetă ședinței de mișcare: înainte, înapoi, lateral. Astfel, fără a pierde contactul cu bancheta din spate a coloanei vertebrale, persoana se află în mișcare activă, coloanei vertebrale este relaxat, nu există nici un stres nedorit asupra mușchilor. Acesta este principalul lucru. Fără scaun sincron - nu un fotoliu și scaun cu spătar.
2. Există o ajustare de rezistență din spate? Fiecare persoană are o greutate diferită, astfel încât diferitele eforturi pe care le facem pe spatele scaunului ar trebui să fie compensată proporțional cu rezistența sa. În caz contrar, fata fragilă mica va sta ca soldați, în imposibilitatea de a depăși spate. Un mare om - întotdeauna într-o poziție înclinată relaxată, care nu este foarte bine acceptat de către autorități. Ei bine, atunci când găsești un echilibru: partea din spate ar trebui să fie relativ ușor să varieze - dar nu suficient pentru a „acoperi“. Reglarea poate fi manuală sau automată.
3. Reglarea adâncimii scaunului. Este cu siguranță ar trebui să fie. În conformitate cu regulile de ergonomie, de la marginea scaunului virajului interioară a genunchiului ar trebui să fie o distanță de lățimea palma ta. Dacă este mai mică decât - tu „glisa“ scaun. Dacă este mai mult - vă sunt îngropate în ea, forțând mușchii picioarelor în mod inutil tensionată.
4. Există un unghi negativ de înclinare a scaunului. Și, în același timp, partea din spate, mai mică de 90 de grade - este atunci când partea din spate, după ședința în care au fost coborâte la masă. este necesară înclinarea scaunului negativ, pentru a scapa de excesul de presiune pe interiorul coapsei, din cauza care fluxul de sânge fixate în capul de acest loc și mușchii nu primesc nutriție și oxigen adecvat. Acest lucru se întâmplă atunci când trebuie să lucreze o lungă perioadă de timp într-o poziție înclinată la masa (scris stilou, peering în datele de monitor). Demand pantă negativă!
5. Și în cazul în care brațul meu se bazează? Când doriți să salvați, prima dintre care eliminate într-un scaun - aceasta este de cotiere. Și aceasta este o greșeală. Cotiere sunt stabilite în același nivel cu partea de sus de masă, cu toate acestea, încheietura mâinii, antebrațului și mâinii de pe tastatură (sau mâner) sunt întotdeauna la același nivel. Mână (inclusiv umeri) este întotdeauna relaxat. Și asta e bine. Nu cotiere - și tot timpul muschii nu numai ei sprijină brațele, determinând umerii să urce tot mai sus, ceea ce duce la o aplecare și a crescut tensiunile în centura scapulară. Cotierele importante posibilitatea de a regla înălțimea și lățimea lor. Orice 3D și alte mecanisme - de cel rău.
6. Face înălțime spătar reglabil? Înălțimea exactă a suportului lombar. Ei bine, dacă da. suport lombar oferă cel mai apropiat contact cu spatar mai mare punct de îndoire a coloanei vertebrale. suport lombar Bad atunci când se sprijină pe fese sau, dimpotrivă, aproape umăr. Contactul apropiat - chiar postura mai relaxat ședinței. Dar, de fapt, o înălțime spătar ergonomic, nu este important. Acest lucru este pur și simplu un simbol al statutului și importanța ședinței, și nimic mai mult.

Toate. De „minim“ este executat. Opțiuni suplimentare - o chestiune de dorințele subiective și a bugetului disponibil.

Nickson Sivale Ivan Fenenko Vladimir Osipov Robert Zakiev Sasha Bilozir Alex Karpov Evil păpădie Georgiy Chernov Alex Lavensdayle Eugene Tkachev Ilya Barkov Gene Ant. Guru Gregory Harin Dmitriy Chernokur Maxim Mitin Ilia Chekalskiy Andrey Ka Jaroslav Stepanjuk Pampidu3d Konstantin Panphilov ebalaika Ilya Gurov Nikolay Talanov Andrey Razumov Vadim Masonov Denis Levchik Dmitri Akenshin Andrew Zagoruiko Sonya Karlova

Pampidu3d Nikolay Talanov Maxim Mitin Ilya Maksimov Evil Păpădie

Cea mai mare versiune a bugetului Herman Miller.

Dima Knivets Eugene Tkachev Dima Ilia Sapronov Tumenko Petr Petrov Krukovets Maxim Muharov Tema Boris Salimov Gene Ant. Vitaly Kuznetsov Dmitry Tomashek Sonia Karlova Alex Lavensdayle Alexey Tarasov Maksim Mitin Georgiy Chernov Timmy Ilya Maksimov Denis Denisov Yuri Kapralov Ivan Fenenko Alexey Elfimov Vladimir Osipov Alex Karpov Evil Dandelion Operațiuni tactice

Nikolay Talanov Gene Ant.

La universitate sunt Hermann Miller Aeron. Acum cred, și să ia acasă o. scaun foarte cool. Partea din spate nu oboseste, nu observa trecerea timpului.