Lipsa de activitate fizica - ce este
Ce este acest sindrom? Lipsa de exercițiu periculos? De ce lipsa de exercitiu a devenit un fenomen al secolului?
Răspunsuri la aceste și multe alte întrebări medkollegiya tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) vă poate ajuta să afli când ai citit acest articol. Citiți cu atenție toate informațiile furnizate, pentru că numai prin faptul că, va fi capabil de a preveni personal dezvoltarea de inactivitate fizică.
Să începem cu lucrul cel mai important, și anume, răspunsul la întrebarea - ce este lipsa de exercițiu?
Termenul „lipsa de exercițiu“ este derivat din două cuvinte grecești „hipo“ și „a Dynamis“, care se traduce ca „de jos“ și „putere.“ Sub inactivitatea fizică implică o slăbire a activității musculare care apare ca rezultat al unui stil de viață sedentar, precum și limitele activității fizice. Până în prezent, problema este lipsa de activitate fizică discutată nu doar mare, dar un număr mare de medici și oameni de știință. De foarte multe ori problema este discutată în țările civilizate și toate pentru că este în ele fiecare sindrom de inactivitate ani devine mai tineri. Medicina moderna este din ce în ce a luat notă de problemele asociate cu supra-greutate de oameni nu sunt atât de mult la adulți ca la adolescenți și chiar la copiii mici.
De ce lipsa de exercitiu a devenit un fenomen al secolului?
Răspunsul la această întrebare este destul de simplu. Acesta a explicat astfel: astăzi aproape întreaga populație a lumii a uitat ce o muncă fizică reală. Tehnologia progresează cu fiecare zi ce trece tot mai mult. Ca urmare, o persoană care nu mai are nevoie să facă ceva cu propriile lor mâini. Suficient doar să apăsați un buton și toate lucrările necesare se va face pentru a dezvolta mecanismul. nu ajunge în secolul? Da, desigur, tehnologia modernă poate fi numită realizarea secolului, cu toate acestea, acest lucru duce la realizarea dezvoltării unei suficient de grave probleme de sănătate umană, dintre care unul este lipsa de exercițiu.
Lipsa de exercițiu periculos?
Slăbirea activității musculare este periculoasă, în primul rând, prin faptul că aceasta implică dezvoltarea unui număr mare de boli, dintre care unele pot fi destul de ușor de transportat la categoria de boli foarte grave. Faptul este că lipsa de exercițiu - este o cale directă la perturbarea nu numai toate organele, ci și ale tuturor sistemelor organismului uman. Deci, de exemplu, că lipsa de exercițiu devine de multe ori o cauza de boli cardiovasculare, boli ale sistemului nervos central, precum si obezitatea. Tulburări metabolice severe - este, de asemenea, în cele mai multe cazuri, rezultatul de inactivitate. Există și alte probleme de sănătate care apar în fundalul acestui sindrom, dar despre ei un alt timp.
Înainte de utilizare, se consulte cu un specialist.
El nu a putut să se aducă pentru a merge la sala de sport, încercând să ruleze - plictisitor.
Sfatul meu - cumpăra o bicicletă! Acest lucru este atât de cool! Timp de o lună am de călătorie este ușor de vânt de 50 km pe zi. Respiratia a devenit profund, și stima de sine a crescut)))
De fapt, informațiile prezentate în acest articol într-adevăr ma făcut să cred. Am făcut toată ziua stând într-un scaun cu computerul. Seara, venind de la locul de muncă, eu stau în mașină și acasă. Case face ceva, și să doarmă, și așa mai departe timp de trei ani consecutivi. Atâta timp cât nimic nu mă deranjează, dar ce se va întâmpla cu mine după cinci sau mai mulți ani. Cu siguranta munca sedentar va fi simtit. Asigurați-vă că pentru a selecta timpul și începe să mergi la sala de sport. activități sportive nu face rău nimănui altcineva.
lasa un comentariu
Înapoi la început
Informațiile conținute pe site-ul nostru este o referință sau popular și la dispoziția unui public mai larg pentru discuții. Numirea de medicamente ar trebui să fie efectuate numai de un personal calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor de diagnostic.