Meniu pentru un copil de 2 ani de cerințele de viață și o listă de feluri de mâncare

Meniu pentru un copil de 2 ani poate fi o durere de cap pentru mama, în cazul în care copilul nu este obișnuit la masa comună. La această vârstă, un copil se apropie de un regim alimentar pentru adulți. Copilul ar putea complet hrănite, împreună cu alți membri ai familiei, poate doriți să revizuiască principiile generale ale culturii de alimente și produse alimentare de familie.

Ce să se hrănească un copil de 2 ani? Desigur, trebuie să ia în considerare preferințele sale gustative. La această vârstă, ei devin tot mai explicite și specifice. Dar nu se poate hrăni copilul numai unul din faina de orz sau abur cotlete favorit. Cum să-l ajute să se extindă gusturile gourmet, să învețe să gust mâncarea și bucurați-vă de mâncarea? Bucătăria include atât familia și tradițiile naționale. Meniu depinde de fanteziile mamei abilități (uneori Pope), și chiar mai mult - la disponibilitatea de timp. Este mai bine pentru a face un meniu simplu, dar variat. Și trata întreaga familie ceva delicios poate fi în week-end. Este important de a alege un mod sănătos de gătit: braising, prăjire, fierbere, abur. Evita necesitatea de a alimentelor afumate, gras, picant, puternic acide si sarate. Uneori poate fi servit alimente ușor prăjite, cum ar fi prăjituri cu brânză, briose, clatite. Alimentele trebuie să fie întotdeauna proaspăt preparată,, fără produse semi-finite de casă de la supermarket.

Principiile generale ale doi ani alimente pentru copii

Ce produse ar trebui să fie incluse în regimul alimentar al copilului și în ce măsură?

Ce este inclus în meniul de zi cu zi

meniu zilnic pentru un copil de 2 ani ar trebui să fie sigur să includă fructe și legume proaspete, produse lactate, cereale. Carnea poate fi administrat într-o zi, înlocuind preparate din carne de pește. Trebuie doar să se uite în carte de bucate, sau socializa cu mamele lor la locul de joacă, așa cum dirijate, noi idei culinare. Când trebuie să lucreze mai mult în bucătărie pentru a face alimentare de calitate și de familie sănătoasă, adaugă un alt mame full-mâncător.

Tabel - Exemplu de meniu zilnic pentru un gourmet mic