modificări ale dispoziției, motiv!

modificări ale dispoziției, motiv!

De ce au starea de spirit leagăne negativ, pentru că ne sunt formate din emoții, și este normal să dorească să se exprime pe deplin.

Modificări ale dispoziției pot fi diferite - dintre care unele pot fi pozitive, altele negative, unele măsurate și justificate, în timp ce alții nefondate și ascuțite! Trăiește ca și în cazul în care pe un roller coaster în care sunt inundate cu un val de emoții în sus și în jos!







Să încercăm să aflăm împreună ce există modificări ale dispoziției. dacă este nociv pentru sănătate, și cum să învețe să controleze emotiile lor!

Potrivit statisticilor, mai sensibile la extreme ale jumătății feminine a umanității, și este menționată ca o tulburare eficientă, atunci când o femeie într-un timp scurt reușește să se simtă întreaga gamă de emoții - să zâmbească și să fie fericit, supărat și plânge, să se simtă plictisit și ocuparea forței de muncă, un val de iubire și de furie, etc.

Potrivit știința psihoterapie. modificări ale dispoziției reduce foarte mult calitatea vieții și stabilitatea emoțională. Prin urmare, trebuie să aibă grijă de direcția corectă de curgere a gândurilor și a corpului fizic. De fapt, pe orice parte te uiți, dar orice emoție precedat de o cauză sau o reacție la un anumit eveniment. Așa cum se spune: „Dacă nu se poate schimba situația - pentru a schimba atitudinea față de ea.“







modificări ale dispoziției, motiv!

Modificari ale dispozitiei motive

  • eșec hormonale
  • menopauza
  • sarcină
  • perturbarea sistemului endocrin
  • sindromul premenstrual
  • Problemele emoționale nerezolvate în trecut
  • supratensiune excesivă
  • situatii de stres
  • lipsa de somn, activitate fizică
  • abuzul de alcool, fumatul si obiceiurile alimentare nesanatoase (-fud rapid)

Este demn de remarcat faptul că, în ultimă instanță, poate include factori fizici, în timp ce problemele emoționale sunt sămânța pentru viitor perturbările și instabilitatea sistemului nervos. În plus, în cazul în care la momentul respectiv nu s-au oprit atunci, modificări ale dispoziției se pot deplasa fără probleme într-o depresie prelungită.

Ce se întâmplă dacă acest fenomen are drept de ședere în corpul dumneavoastră în mod regulat?

Ce se poate face cu modificări ale dispoziției?

  • Găsi ceva pentru toată lumea, calmeaza si stabilizeaza nivelul de tulburare eficiente
  • yoga
  • meditație
  • masaj
  • Aromaterapie (iasomie, mușețel și trandafir)
  • muzică bună și liniștitoare
  • Alimentația sănătoasă și vitamine

psihologie comportamentală recomandă învață să controleze comune emoții negative! Totul în corpul nostru reacționează, așa că încercați să vă facă un frumos, dar nu uita despre cercul său interior, care, uneori, au un timp mai greu atunci când iau toate greul.

Se repetă de multe ori afirmația: „am deschis inima mea și am crea doar iubitoare părtășie sunt în siguranță bine cu mine ...“