Ochii - oglinda sufletului
În timpul nostru, sarcina pe ochi crește cu fiecare zi care trece. Cantitatea de informații, mass-media digitale, stând toată ziua la birou - toate acestea, mai devreme sau mai târziu, poate afecta negativ ochii noștri. Și noi suntem puțin probabil să-l doresc. Prin urmare, de îngrijire a ochilor devine mai relevantă. Deci, trebuie să ne treptat, pas cu pas, începe să aibă grijă de ochii lor, astfel încât ochii noștri erau frumoase și sănătoase.
Mai întâi de toate de îngrijire a ochilor - este igiena. În fiecare noapte, indiferent de modul în care sunt obosit și cât de mult tot ai venit acasă (chiar dacă va chiar și noaptea târziu), asigurați-vă că pentru a elimina machiajul ochilor. Asigurați-up poate fi îndepărtat prin mijloace speciale, și este posibil pentru a elimina tampon de bumbac înmuiată în ulei cald. Apropo, inseamna mult mai bine. La urma urmei, spre deosebire de produsele cosmetice, aici vei sti exact ce a trage make-up ulei, care include hrăni pielea delicata din jurul ochilor.
În al doilea rând. Dacă ochii erau roșii, un remediu excelent pentru ingrijirea ochilor este infuzia de musetel sau tei. Infuzia gatiti foarte simplu: 1 linguriță de flori se toarnă 1 cană cu apă clocotită, și după 10-15 minute, se strecoara, se răcește la o temperatură confortabilă și clătiți ochii această infuzie de câteva zile. (A se păstra în frigider, înainte de a spăla ochii, se varsă în funcție de necesități și puțină căldură perfuziei)
Dacă ochii erau roșii de vânt puternic, este util pentru a face o compresa calda de musetel. Comprimare de a face 15 minute, schimbând periodic șervețelele de pe căldură răcită.
După compresa, masaj ușor pleoapei inferioare, frecționați crema într-o direcție de la nas la temple.
În al treilea rând. Dacă aveți cercurile intunecate de sub ochi, va comprima brânză.
Pentru pachete de brânză, să ia două batiste subțiri sau tifon le înveliți lingură de brânză de vaci și a pus pe ochi. Hold 10 - 15 minute.
În al patrulea rând. Daca petreci mult timp in camera, încercați să aerisiți camera cât mai des posibil. Acesta va umidificarea si ajuta la a scăpa de pielea uscată. De asemenea, este foarte util la camera a fost un recipient deschis de apă (în cazul în care nu există nici o oportunitate de a cumpăra un umidificator special).
Nu uitați că nu numai pentru îngrijirea ochilor, dar pentru întregul corp ca întreg este nevoie să bea cel puțin 1,5 - 2 litri de apă curată pe zi.
oboseala ochilor pot fi eliminate, dacă te uiți în depărtare și cerul. De asemenea, puteți freca mâinile împreună, apoi atașați-le la tampoane cu ochii închiși, țineți câteva secunde.
De asemenea, dacă pobudet într-un loc întunecos timp de 10-15 minute, apoi ochii tai vor deveni mai ușor.
ochi de îngrijire include nu numai comprimă, dar, de asemenea, gimnastica. Gimnastica este necesar pentru a se asigura că ochii nu obosesc. Dupa gimnastica pentru ochi amelioreaza oboseala si intareste muschii ochilor. Este foarte util pentru prevenirea miopiei și este necesară pentru cei a căror viziune nu este sută la sută.
În primul rând. Închide ochii bine și numărate încet la 5. Apoi, deschide ochii, alege-le și conta doar la cinci și apoi închideți.
În al doilea rând. Încet uite la stânga, număra până la cinci. Apoi, uita-te încet spre dreapta, numeri până la cinci și a reveni la poziția de pornire. Inchide ochii pentru câteva secunde și repetați exercițiul.
În al treilea rând. Ridicați ochii în sus, număr până la trei și apoi se uită în jos încet și, de asemenea, conta la trei. Inchide ochii pentru câteva secunde.
În al patrulea rând. Rulati ochii de la dreapta la stânga și apoi de la stânga la dreapta. Rândul său, încet și între abordările închide ochii pentru câteva secunde.
În al cincilea rând. exercițiu foarte bun pentru ochi, este atunci când te uiți în depărtare pe un obiect, iar apoi se uită la un obiect apropiat. Se repetă de mai multe ori.
Dacă aveți ochii obosiți, grija minunat pentru ochii obositi este un masaj mic ochi. Pentru a face acest lucru, stai într-un scaun cu spatele la sursa de lumină. Spate, gât și cap ar trebui să fie situate pe aceeași linie. Ia-o respirație scurtă și pe măsură ce expirati, de la marginea exterioară a ochiului la nas, și mișcarea de rulare împingeți ușor în partea de jos a palmele pe ochi. De altfel, aceasta este una dintre exercițiile mele preferate în îngrijirea ochilor.
Îmi place, de asemenea, o, nu a doua zi pentru câteva spală ochii cu apă călduță fiert. Amelioreaza oboseală. Puteți adăuga puțină apă în frunzele de ceai.
Și, în cele din urmă vreau să dau unele aparent evidente, dar din anumite motive nu toate folosesc grija pentru ochi recomandat:
- încercați pentru o zi de cel puțin câteva ori pentru a freca mâinile ei unul de altul și să le atașați la ochi. Stai timp de aproximativ un minut.
Ochiul, și starea generală de spirit efect foarte pozitiv galben, verde și albastru. Inconjoara-te cu culorile curcubeului.
Ai grija de ochii tai, să acorde o atenție din cauza lor, iar ei te vor încânta cu sănătate, frumusețe și strălucire interioară a vieții.
Frumusețe și sănătate pentru tine! Alena Morskaya.