Pentru a merge la culcare repede, trebuie să ne suflecăm ochii sub pleoapele închise

De asemenea, n-am auzit de această metodă de luptă cu insomnie. Da, și cred că este oarecum rola nekomilfo undeva acolo ochi. de îndată ce încerc să fac, dormi la o dată ca un lift mână de la excesul de tensiune. Pentru mine, cel mai bun mod pentru insomnie - aceasta este cartea pentru noapte, onoare, ochii incleiate, stinge lumina și sa dus la culcare. În cazul în care, cu toate acestea, foarte, foarte nu dormi, eu prefer să înghețe (fereastră sau aer condiționat larg deschisă tăieturii) complet în câteva minute, iar apoi se încheie într-o pătură caldă, cald, cred că de ceva bun. și somnul nu va dura mult timp. Verificat: nu există mine :-)!

Nu, nu este adevărat. Aici răspunsul corect de insomnie este întotdeauna un motiv pentru care un astfel de mod primitiv, nu este clar. Să presupunem că insomnie la om, datorită creșterii presiunii, sau dureri de inimă. Sau oasele dureri la vremea. Sau exacerbarea, să zicem, gastrita - poate chiar nu doare nimic special, dar insomnia este aproape sigur garantat și orice Rolling Eyes nu se schimbă.

Apropo, da, am auzit de mult despre această metodă și a încercat să-l aplice. Nu este cel mai mic efect, deși postura este foarte potrivit pentru relaxare.

Sunt de acord cu tine când doare ceva, nu poți dormi deloc. Dar este de așa natură încât un motiv aparent, cum ar fi, și nu este, și insomnie, infecția este. Am aproximativ 2 luni de somn prost. Acest lucru nu sa întâmplat înainte. Stau și până la o oră, și până la două nu vreau să dorm, du-te la culcare, pentru că ei au deja. De atunci am sta în pat timp de aproximativ o oră mai mult. Corect, unele probleme. Ea să înțeleagă că pentru a fi motivul pentru acest lucru, dar nu pot găsi) - 3 ani în urmă