Planul de schiță a unei clase (clasa 1), pe tema „nutriție adecvată“,, o rețea socială gratuită

Discutați cu copiii „Nutriție“

Scop: familiarizarea studenților cu alimentația corectă și utilizarea adecvată a reglementărilor alimentare.

Obiective: Pentru a familiariza studenții cu unele reguli de nutriție bună, alimente, regim de băut, explica valoarea cerealelor ca produse alimentare, legume și fructe de pădure.

Azi am să-ți spun despre nutriție adecvată. Băieți, știți, ce sunt alimente sănătoase? (Răspund copii) și este dumneavoastră preferat între aceste produse? (Ascultați răspunsurile copiilor)

Băieți, trebuie să faceți înainte de a merge să mănânce morcovi? Răspunsuri copii) în mod corect, trebuie să vă spălați mai întâi și curățați morcovul, doar atunci acesta poate fi mâncat. Și totuși, trebuie să vă spălați întotdeauna pe mâini înainte de a mânca. Există, de asemenea, o regulă, rețineți: nu trebuie să fie pe stradă. De ce? (Copiii dau răspunsurile lor și sugerează că strada este prăfuit și murdar) Crezi că poți mânca înghețată pe stradă? (Ascultați răspunsurile copiilor) numai atunci când acesta este vândut într-un pachet.

Spune-mi, reguli importante cum să mănânce în mod corespunzător. (Copii vorbi). Deci:

înainte de a mânca se spele pe mâini cu apă și săpun;

fructele și legumele trebuie spălate bine;

mânca bucăți mici, mesteca cu gura închisă;

în timp ce mănâncă nu vorbesc și nu citesc;

nu spune! Mănâncă în moderare.

Și tu faci aceste reguli? Ei bine făcut!

Acum, băieți, am să vă spun despre uimitor transformări Patty. Iei o mușcătură de pe o bucată de tort și. Ce se întâmplă atunci când vom mânca? În piesa de gura de alimente este umezită cu salivă și dinți mestecate. Patty mestecate și înghițite. El a intrat în stomac. Apoi lipiți se mută pe. Acolo, toți nutrienții sunt absorbite, iar deșeurile eliminate. Transformarea pateu dura câteva ore. Prin urmare, după o anumită perioadă de timp, vrem să mănânce din nou - acest lucru înseamnă că organismul are nevoie de hrană. De aceea, nevoia de a mânca în mod regulat, de preferință, în același timp. Amintiți-vă: o pauză între mese nu ar trebui să fie mai mult de trei ore, deci nu este un pic mai bine de cinci ori pe zi.

Băieți, ce crezi, de ce unii oameni spun, „El nu mănâncă terci?“ (Copii vorbi) corect. Porridge - un aliment sănătos, care vă va ajuta să devină sănătos și puternic. Puteți mânca la micul dejun. Știi de ce gatiti terci? (Răspunde copii)

O să-ți spun despre aventurile unui bob.

Plantat în primăvară în pământ o sămânță mică. Mai întâi a venit gaura, apoi transformat într-un vârf. Toata vara Spike a crescut, a câștigat puterea. Pivotului a fost o mulțime de semințe. De ce au devenit mult? Pământ, soare, apă. Căldură a ajutat la rândul său, mici de semințe într-un puternic vârf plin de noi boabe. Și ei au o mulțime de elemente nutritive benefice. În toamna anului urechi colectate, treierat - primit fasole. Realizate din boabe de cereale și cereale pot găti terci.

Acum, încercați să ghiciți o ghicitoare:

În căldura pământului merge departe,

Pentru Ascend soare ureche,

Apoi ca mine,

Va întreaga familie. (Cereale)

El este de aur și mustăcios,

O sută de buzunare - o sută de copii. (Urechi)

Cu două săptămâni de verdeață,

Două săptămâni de la ureche,

dispare două săptămâni.

Două săptămâni revarsă,

Două săptămâni se usuca. (Grâu)

loc de muncă următor: Ghici care plante, semințe și cereale transformate, griș mei, hrișcă, ovăz și terci de grâu (copii încep să ghicească și introduceți-cuvânt otgadki tabel cu caractere aldine linie cereale nume și oblice ar trebui să intre copii .. )

Plante de porumb, terci de orz

mei mei mei

grâu grișul grișul

grâu de grau

ovăz fulgi de ovăz ovăz

hrișcă hrișcă hrișcă

Băieți, știi ce un meniu? Meniu - o listă de feluri de mâncare. Puteți alege dintr-un meniu care este cel mai mult. Dar cum alegi? La urma urmei, o mulțime de diferite feluri de mâncare din meniu. În primul rând trebuie să alegeți preparate reci: diferite salate, vinegreta. Apoi primul fel de mâncare - supe de supa, marinate, supă, legume și pește. Pe al doilea, puteți alege carne sau pește cu legume. La a treia - suc, fructe, suc.

De ce este ei spun: „Este masa rău. în cazul în care nu există nici o pâine „? (Copiii răspund) negru pâine o mulțime de substanțe utile. Ei au nevoie de toată lumea, în special pentru copii. Băieți. și ce poți să faci după cină? (Copiii răspund:

sari, citiți o carte, să atragă, să danseze, să alerge, să se joace cu proiectantul.

Băieți. și că este mai bine să mănânce la cină: brânză de vaci budinca sau tort. Tort este cel mai bine să nu mănânce la cină. Cina, ultima masa inainte de culcare. Ar trebui să fie ușor. Noaptea ne odihnim. Și dacă strâns cina, organismul nu se pot relaxa. Amintiți-vă plăcintă de transformare? Au luat câteva ore. Deci, avem stomacul nostru pentru a digera alimente și odihnă.

În afară de om are nevoie de hrană. (Water) Îți place laptele? Și știi acest lucru spunând că „vaca coarne, dar laptele este bogat?“ Toți băieții știu că este important să se bea lapte să crească sănătoși. Și dinții de lapte ajută să fie puternic și frumos. Nu numai dintii, dar, de asemenea, oasele devin mai puternice. După cină, de obicei, bea compot de fructe. Pentru cină, cel mai bine este să bea chefir, lapte acru, iaurt. Și în timpul zilei vă puteți bea suc, apa si ceai. Dar trebuie să ne amintim că puteți conduce doar o băutură fiert. Și chiar mai bine - purificat. Fără alimente, o persoană poate trăi timp de câteva săptămâni. Și nici apă - doar câteva zile. Știi cât de mult lichid ar trebui să bei pe zi? În fiecare zi - la fel de mult ca doi litri, dar nu e doar suc, ceai. Toate produsele și feluri de mâncare au un lichid. Dar mai ales o mulțime de lichid în primul și al treilea feluri de mâncare, fructe și legume. În timpul unei rece, ar trebui să bea multe lichide. Sucul de afine ajută la scăderea temperaturii. Foarte util și suc proaspăt.

La început, legumele verzi sunt foarte bogate in vitamine. Primul care apar salate, ridichi, cu efect de seră - castravete. Și la începutul boabe de vară apar. Vara - timp de fructe de pădure. Câți dintre voi stiti ce apar primele fructe de padure? Copiii răspund ...

În plin soare la cioturi

Multe tulpini subtiri.

Fiecare tulpină subțire

Ea deține o lumină roșie.

Punerea lumini. (Strawberry)

Ce talon aici

Acesta atârna pe tulpina?

Glyanesh - ape de gură.

O mușcătură acru prin. (Cranberry)

Băieți, ce sunt boabe utile (răspund copii) Băieți, putem spune că fructele de padure - mici depozite de vitamine. Și ei au o mulțime de alte substanțe utile. Fructe de padure apar în timpul verii. Este important de a avea diferite fructe de pădure, pentru că fiecare are ceva special de propria lor.

Roșesc, am fost acru,

Mlaștina am fost crescut,

Se maturizează sub zăpadă.

Hai, care sunt familiarizați cu mine? (Cranberry)

Gustul de fructe de padure este bun,

Ia-l, dar Podi-ka:

Bush în spini, ca un arici -

Asta se numește. (Blackberry)

margele roșu agățat,

Din tufișuri se uită la noi.

Foarte pasionat de aceste mărgele

Copii, păsări și urși. (Zmeură)

Runda, nu o lună,

Galben, în loc de ulei,

Cu coada, mai degrabă decât mouse-ul. (Nap)

Capul de aur este mare, greu.

Capul de aur stabilește să se odihnească.

Capul este mare, doar un gât subțire. (Dovleac)

Red Nose înrădăcinate în sol,

O coada verde afara.

Nu avem nevoie de o coadă verde,

Numai un nas roșu. (morcovi)

mouse-ul roșu cu coada albă

într-o gaură, el stă sub un tufiș verde. (Ridichea)

Vara este un întreg staralos-

Și toamna ca venit,

Am dat haine.

Ne pune într-un butoi. (Cole)

Conversația noastră a ajuns la capăt. ti-a placut lecția? Ce-ți amintești? (Ascultam zicători copii)

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

dezvoltarea metodica de a se angaja în cercul CMD „Good Nutrition“ (partea I) Subiect: „garanție ca sursă de alimente utile și variate de sănătate“

Dezvoltarea metodică a programului „Good Nutrition“ (Partea întâi): plină de viață (final) „Mănâncă dreptul de sănătate, diferit!“

Cu ajutorul personaje de poveste pentru copii merge într-o călătorie culinară prin oraș Zdorovyansk. Ei un fel de diferite cereale și ne spune cum să gătească terci. Govo.

„Formarea de reprezentări ale studenților mai tineri despre nutritie in programul de activitate după-oră“ Good Nutrition „“

Argumentul despre beneficiile de nutriție și a activităților extracurriculare de planificare tematice în cadrul programului „Good Nutriție“ „nutriție adecvată. - cheia pentru sănătate“ (1 clasa).

Articolul dezvăluie experiența de punere în aplicare a programului M.Bezrukih „Good Nutrition“.

Mănâncă dreapta! parte a folosit programul „Good Nutrition“ experiență în programul de 5 ani.

Din experiența profesorului de clasă.

Ocupația de activități extrașcolare în clasa a 2-a „Good Nutrition“ subiect de studiu: „Alimentație sănătoasă“

Cunoștințele obținute în această lecție va ajuta pe elevi să aleagă alimente care sunt utile pentru sănătate, precum și vyrabatyvatpolozhitelnoe atitudinea la o alimentație sănătoasă.