preparare Frozen compoziție amestec Hawai
amestec Hawaiian Frozen - o combinație de mai multe tipuri de legume și cereale congelate (orez), combinat armonios într-o singură compoziție de gătit.
Acest amestec de legume produse de mai multe companii si este disponibil pentru gătit ușor și rapid, într-o bucătărie acasă și un restaurant.
Știați că? Denumirea se referă la un amestec format din Insulele Hawaii, dar, de fapt, amestecul de legume numit Hawaii, din cauza compoziției luminoase colorate.
amestec de legume Hawaiian are o compozitie chimica unica de vitamine si minerale. Aceste vitamine B, mai multe vitamine A, K, E, D, E. Dintre membrii molibdenului mineral și vanadiu, mangan, calciu, seleniu, crom, sodiu, și încă mai mult de 10 minerale.
Diferite legume combinate în diferite moduri, dar, de regulă, se compune din:
- mazăre verde,
- morcovi,
- ardei gras dulce,
- Un tip de varză - conopidă sau broccoli,
- porumb,
- Fig.
De asemenea, ingredientele pot fi: fasole, cartofi, ceapă. Verzii din compoziția acestui produs semifinit include adesea marar, patrunjel, tulpini de telina.
Datorită valorii calorice scăzute și ușurința de preparare a unui amestec de nutriționiști din Hawaii cred că, în astfel de amestecuri viitoare de gestionare și de nutriție umană.
amestec congelat de hawaiian afecteaza in mod favorabil functionarea normala a organismului uman.
- amestec calitativ conține organisme modificate nu, precum și aditivi alimentari și arome. Datorită compoziției bogate, acesta oferă corpul cu un set complet de substanțe biologic active necesare.
- Inclus în amestec de ingrediente naturale rapid absorbit de organism și păstrează mai bine decât vitaminele conservate.
- În timpul pregătirii unor astfel de amestecuri de legume este mult mai mică decât în stare proaspătă, astfel încât pierderea de vitamine este minim.
Intoleranța individuală anumite componente de amestec Hawaiian sau medici interzicerea utilizarea oricăruia dintre legumele din cauza anumitor boli.
Cum să utilizați
amestec Hawaiian congelate pot fi preparate în diverse moduri:
- Fierte în apă sau bulion, astfel amestec preparat conține cel puțin cantitatea de calorii
- tocană cu ulei sau într-o cantitate mică de apă,
- prăji, și apoi se fierbe timp de ceva timp.
In cele mai multe amestec de legume Hawaiian este alimentat ca garnitura la carne, pui sau pește. Cu utilizarea acestuia, puteți pregăti un prim curs, o combinatie de orez cu legume coapte ca umplutură pentru plăcinte de casă, precum și taxa de bază sau un ingredient pentru salate.
Interesant! amestec Hawaiian este preparat într-o tigaie și în cuptor câteva minute și salvează maximul de vitamine.
Cum de a alege
Știați că? Nutritionistii spun că legumele sunt amestecuri congelate pentru proprietățile sale benefice și nutriționale nu sunt inferioare în stare proaspătă.
Atunci când alegeți un amestec de legume au nevoie să-și amintească Hawaii următoarele informații:
- Pe ambalaj trebuie să fie cuvintele „instantanee (șoc) înghețarea“. În această tehnologie, legumele păstrează cel mai aroma, textura și culoarea de legume, vitamine și minerale.
- Ambalajul produsului trebuie să fie intact fără bășici și glazură. Legumele din ambalaj trebuie să fie mutat și separate unul de altul. În cazul în care acestea sunt înghețate, acest lucru indică condițiile de depozitare necorespunzătoare și degivrarea multiple și re-congelare.
- Frost pe ambalaj indică temperatura de depozitare prea scăzută a amestecului.
- Dacă data fabricației amestecului hawaiian de mai mult de 6 luni. Ea nu-l va cumpăra, pentru că aceste legume își pierd proprietățile lor valoroase pentru om.
- Temperatura din interiorul contorul frigorific în magazin ar trebui să fie: -18 ° C - că parametrul de temperatură este considerată optimă.
Cumpărarea unui amestec congelat, este recomandabil să-și încheie pachetul în folie - acest lucru va preveni dezghet. amestec de legume Hawaiian pot fi depozitate în congelator timp de până la șase luni.
calorii 91kKal
valoarea energetică a produselor (raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați)
Proteine: 3g. ( ∼ 12 kcal)
Fat: 0,5g. ( ∼ 4.5 kcal)
Carbohidrați: 22,7g. ( ∼ 90,8 kcal)
Raportul energie (B | x | y): 13% | 4% | 99%