Reabilitarea dupa o fractura de călcâi, cat de mult de vindecare a cincea metatarsiene
Heel este o parte foarte importantă a corpului uman. De la integritatea sa și funcționarea normală depinde în mare măsură de capacitatea mobilității și a forței de muncă. În ciuda faptului că fracturile toc. comparativ cu fracturi ale oaselor metatarsiene, mult mai rar, este destul de comună.
Din reabilitarea propriu-zis, după o fractură a călcâiului de fapt, depinde în mod esențial de revenirea deplină la viața normală a unei persoane
Reabilitarea după fractură
Scopul său este de a finaliza vindecarea osului călcâiului, restabilirea capacității de a încărca o distribuție uniformă pe ambele picioare și mobilitate completă.
Cât timp va această perioadă depinde de mai mulți factori:
- o metodă de tratament a fracturii (fractură poate fi tratată cu ambele intervenții chirurgicale și fără ea);
- fractură dificultate (cu sau fără offset);
- succesul tratamentului;
- durata tratamentului;
- caracteristicile individuale ale organismului;
- Intensitatea și durata durerii la momentul membrelor; procesul de reabilitare.
În general, perioada de linie poate varia de la cinci săptămâni până la șase luni. Cu toate acestea, se poate trage pe timp de mai mulți ani, atâta timp cât nu se poate distribui în totalitate sarcina pe ambele picioare. Foarte importantă este, de asemenea, dorința și diligența pacientului, deoarece acest proces este consumatoare de timp, necesită diligență și răbdare.
Toate complexitatea și gravitatea este că, în timpul tratamentului fractura membrelor pacientul nu a răspuns la stres. Mușchii au început să atrofie, agravarea circulația sângelui în picior, metatarsiene slăbit. Prin urmare, este mai întâi necesar pentru a crește tonul și reînnoi elasticitatea mușchilor, pentru a preveni deteriorarea oasele metatarsiene.
După îndepărtarea gipsului
In general, metodele de reabilitare utilizate după îndepărtarea tencuielii. În prima săptămână după ce ați încetat să mai trateze fractura, îndepărtată tencuiala, nu ar trebui să înceapă imediat pentru a încărca puternic piciorul deteriorat, de multe ori este încă foarte inflamat.
Loturile trebuie să fie treptată. Si cel mai important, amintiți-vă că este important să nu numai cantitatea, ci și calitatea procedurilor efectuate de tine!
De asemenea, este recomandat să achiziționați scobitura pantofului, care va ajuta la reducerea sarcinii pe piciorul afectat.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în cazul fracturilor complexe ale perioadei lungi si tratament, tehnici de terapie fizică poate atribui în timpul gipsul și uzură. Acest lucru se face pentru a preveni atrofia completă a mușchilor și a menține circulația sângelui în picior la nivelul cerut.
Metode de reabilitare
Principalele cheie fracturile de recuperare toc sunt:
- fizioterapie;
- schimbarea de tencuiala pe gulerului;
- masaj;
- bai de aplicare picior;
- exerciții pentru picioare și picioare;
- alimente sănătoase.
Trebuie remarcat faptul că, în stadiile inițiale ale procesului de reabilitare, va perturba durerea la nivelul membrului afectat.
Procedure de terapie fizica
Este cu ei și începe procesul de renaștere pentru viața activă a picioarelor deteriorate.
Există mai multe tipuri de proceduri:
- electroforeză;
- fonoforeza;
- terapia cu laser;
- terapia magnetică;
- încălzire.
Esența acestor metode se bazează pe efectele impulsurilor zonei afectate de diferite surse pentru a îmbunătăți circulația sângelui, care ajută la accelerarea procesului de vindecare osoasă, stimularea mușchilor și a nervilor afectați. De asemenea, le folosesc pentru a reduce inflamația, depunerile de sare îndepărtate, a eliminat durerea.
fractură Brace a calcaneului
Trebuie remarcat faptul că utilizarea ortezei la rândul său, mult mai bine de gips, pentru că atunci când este folosit aproape complet ia opri poziția sa naturală. Este foarte important pentru a preveni dezvoltarea de platfus în timpul tratamentului și reluarea funcțiilor piciorului.
Când sunteți în stare să se schimbe tencuiala de pe gulerului, trebuie să o faceți cât mai curând posibil
Orteza este un declic. Acesta poate fi aplicat strict pe bază de rețetă. Din moment ce este vândut în dezasamblate necesar să se aplice la un specialist pentru asamblarea corectă și obținerea de consiliere cu privire la normele sale de utilizare. În viitor, îndepărtați și să poarte orteza poate fi tu insuti. Cum ar trebui să poarte de reținere definește un medic.
Un mare avantaj al unei astfel de blocare în comparație cu tencuiala este capabil să aplice proceduri fizioterapeutice, masaj, unguente deja la etapa tratamentului fracturii. De asemenea, pacientul nu trebuie să poarte o pereche de cârje. În procesul de utilizare a zăvorului pe membrul prejudiciată poate fi dat la sarcina (chiar și călca pe partea deteriorată), cu toate acestea, numai atunci când nu există nici o durere în acest sens.
Dacă aveți nevoie pentru a trata fractura fara deplasare, este posibil în această etapă pentru a folosi o proteză în loc de gips.
Acesta poate fi utilizat chiar și în cazul în care tratamentul se efectuează numai atunci când are loc, iar perioada de reabilitare. În primul caz, masajul se face fără piese de gips, în special oasele metatarsiene locații pentru a îmbunătăți fluxul de sânge și de a permite musculare.
Masaj ajută la prevenirea stagnării și a elimina lichidul de proces în picior deteriorat
Masajul este util de a face cu utilizarea de ulei de cedru. Un rezultat foarte bun va folosi de frământare, poschupyvayuschih, si scuturare prin frecare. Ele stimulează fluxul sanguin la nivelul membrelor vatamate, contribuie la revitalizarea mușchilor.
Utilizarea tăvilor
Cade folosind sarea de mare (100 g. De sare per litru de apă) și decocturi mușețel, trandafir, cimbru, salvie face procesul de reabilitare este mult mai plăcut și mai eficient. Ele pot fi luate numai după îndepărtarea tencuielii.
exerciții
Pentru a trata fracturile de calcaneu, este necesar oasele metatarsiene să folosească ipsos sau orteze. Mobilitatea părții corpului vătămată, astfel, blocat. Pentru a relua activitatea mușchilor după o lungă perioadă de relaxare, elasticitatea lor, pentru a preveni formarea de procese stagnante, este necesar să se înceapă exercitarea atunci când mai curând posibil.
Exercitarea ar trebui să fie utilizate strict în conformitate cu instrucțiunile furnizate de medic, și chiar mai bine - într-un centru de reabilitare specială sub supravegherea unui specialist.
Exercițiul va fi în mod necesar însoțită de dureri în zona afectata. Este necesar să se facă totul foarte atent și responsabil.
Gimnastica - un element foarte important al reabilitării
Iată câteva tipuri de exerciții:
Pentru cel mai bun efect, puteți utiliza, de asemenea, o bicicletă sau alte dispozitive speciale.
De-a lungul timpului, durerea ar trebui să dispară. În cazul în care, cu toate acestea, după o lungă perioadă de timp de formare o durere la nivelul membrelor, trebuie să opriți procedura și să treacă examenul.
Cât de mult exercițiu este necesară și durata acestora este determinată exclusiv de către medic.
asigurați-vă că să acorde o atenție la dieta ta pentru o recuperare rapidă.
Hrana ar trebui să fie luate cât mai mult posibil de produse care conțin siliciu și calciu: pește, lapte, nuci, seminte de susan, branza de vaci, iaurt, pere, ridichi, coacăze, zmeură, conopidă. Acesta va fi, de asemenea, util să se ia vitamine care conțin calciu.
Atunci când o abordare responsabilă și cuprinzătoare a procesului de reabilitare, rana se vindecă rapid.
posibile complicații
o atenție insuficientă pentru procesul de reabilitare după fractură călcâi complicații posibile:
- durerea cronică a membrelor;
- picioare plate;
- artroza;
- leziuni la nivelul osului metatarsian;
- deformarea membrului;
- protuberanțe aspect os;
Deteriorarea oasele metatarsiene este foarte periculos, deoarece acestea sunt responsabile pentru degete normale robot. În cazul în care un prejudiciu călcâiul mare povară cade pe metatarsiene (cand doare pacientul la nivelul membrelor vătămate încearcă să calce pe oasele metatarsiene ale degetelor).
Una dintre cele mai frecvente complicatii este fractura călcâi plat
tampoane ortopedice sub călcâiul