Șase sfaturi despre cum să stai treaz pe drum
Obosit de a sta în spatele volanului nu este o bucurie.
Unele studii au arătat că șoferul somnolent poate fi la fel de periculoase ca un bețiv. Vă oferim șase sfaturi pentru a rămâne treaz și de alertă pentru a salva un drum lung.
Dar, amintiți-vă: dacă ești foarte obosit, cel mai bine este de a trage în continuare peste și să ia un pui de somn. Nu neglijați această oportunitate și să aibă grijă!
Consumul de alimente și băuturi care conțin cafeină - vechi și dovedit metoda, folosite de milioane de șoferi.
Pentru mulți, această băutură este o cafea neagră puternică la o gustare pe stație de benzină se afla pe orele de încălzire începând cu doisprezece. Pe cerul gurii este, desigur, mai mult ca o infuzie de deșeuri prăjite, dar funcția sa este realizată în mod corespunzător, dat afară de somnolență uneori.
Dacă vă deplasați cu un pasager, chiar dacă el vorbește cu tine.
Această metodă pare a fi destul de evident, și că este cel mai simplu și cel mai ieftin mod de a nu adormi la volan. Dacă drumul este lung, și vă aflați în mașină, două, și în timp ce unul conduce, celălalt este adormit, acesta poate fi o problemă: nu se poate, de asemenea, partenerul tau, în același timp, pentru a dormi și pentru a discuta cu tine.
Unii șoferi nu dorm astfel încât cele două: în primul rând, astfel încât oricând doi oameni pentru a viziona la drum, și în al doilea rând, atât rata de oboseala lor. În cazul în care un pasager este obosit, și cel mai probabil șoferul, așa că e timpul să se oprească și să se odihnească.
oboseală electronic de alarmă.
De multe ori pentru a opri o scurtă perioadă de timp să se încălzească și / sau să se relaxeze.
În SUA, de exemplu, majoritatea de supermarketuri Wal-Mart au voie să rămână la lotul de parcare pentru a lua un pui de somn. Uneori este uimitor ce efect poate avea numai un somn de 15 minute, așa că nu uitați să se odihnească periodic se oprește.
Ia-ti o bibliotecă audio bună.
Adu-a lungul ceva pentru a mesteca pe drum.
Unele drivere, de exemplu, doar gnaw seminte de floarea soarelui obișnuite. În primul rând, ele sunt atât de greu să se rupă și, odată începută, iar în al doilea rând ei vor lumina monotonia drumului, oferind lecție destul de simplu: ei, de fapt, trebuie să mestece, să mănânce miezuri de, și chiar din piele, pentru a scăpa de.
Poti ucide chiar și două păsări cu o piatră: există Exotica, cum ar fi semințele cu cofeină! Este un bun ajutor pentru bomboane acre, dure care nu se topesc pentru o lungă perioadă de timp. Există focoaselor (focoase), bomboane superacidă de la care se confruntă cu torsadate în așa fel încât drepturile foto încetează să mai fie similare. Cu o bomboană în somn gura este pur și simplu nerealist. Ei bine, fanii de un stil de viață sănătos este destul de mere convenționale adecvate.