shivers adulți în somn și se trezește din motive
Foarte des puteți auzi despre labagii în timpul somnului. Și nu numai tolba nou-născut în somn. dar și adulți. Care este cauza labagii în timpul somnului?
Adevărul este că, în momentul de somn, de control al corpului dispare în fundal, și convulsii arbitrare să ne facă să tresari. Din fericire, acest lucru nu este o patologie.
Există mai multe etape de somn, indiferent de cât de mult sunteți obosit și doriți să doarmă, procesul de somn are loc lin, așa cum vi se pare că ați fost adormit la momentul respectiv. WinCE vine într-un moment de tranziție în faza de un somn lung.
Motive labagii în timpul somnului
Uneori, în cazul în care o persoană spune: „Eu înfior în somn“, el poate aminti ceea ce a visat suficient de somn activ. De exemplu, el a fugit și pedalat bicicleta. Poate că motivul constă în labagii care încearcă să capteze mișcarea creierului care au loc se presupune.
Cu siguranță, nu te trezi doar în sus tremurături, și în acel moment, atunci când se încadrează într-un vis. WinCE într-un vis - este normal, dar foarte multe ori apare ca urmare a oboselii puternice. În același timp, spasm pot apărea în diferite grupe de mușchi. Dacă tresărire în vise se întâmplă prea des, și te deranjează, consultați medicul dumneavoastră, un neurolog din cauza tresărire în vise poate fi unul dintre simptomele unei boli a sistemului nervos, inclusiv epilepsie. Să acorde o atenție la alte semnale ale corpului. În plus, în cazul în care o persoană este adesea speriat în somn și se trezește, motivul ar putea fi lipsa de vitamine și minerale în organism. Dupa un stres emoțional puternic, emoțiile apar adesea labagii in timpul somnului.
Pentru a evita labagii este foarte important: mananca dreptul, să ia vitamine, evita stresul. să se relaxeze înainte de a merge la culcare, du-te la culcare in camera ventilata, somn, nu mânca doar înainte de a merge la culcare, să meargă în aer curat. Nu este surprinzator, de la oameni care conduc un stil de viață sănătos, mai rar auzit: „fior in timpul somnului si se trezesc.“
Pentru că în timpul labagii pot dormi și stimuli externi, cum ar fi un sunet ascuțit.