Sport Moda 2018 ce să poarte la tendințele de imagine sală de sport

Fiecare fată și femeie se uită la el, stie prima mana despre beneficiile sportului.

Exercitiile fizice regulate va face nu numai corpul tau subțire și se potrivesc, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți sistemul cardiovascular, normalizează metabolismul, pentru a îmbunătăți starea pielii si va da spiritele bune. Și ce altceva este nevoie pentru a se simți mereu tânără și frumoasă. Fără îndoială, succesul oricărei formare depinde de aspirațiile și dorințele tale, și intensitatea timpului de formare.

Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm despre o altă componentă a unui training de succes, o formă de sport aleasă în mod corespunzător. Că vă oferă un confort și face activitățile mai convenabil și mai plăcută. haine selectate corect, nu va lasa sa freca bătăturile scapa de erupții cutanate scutec și va permite organismului să respire. Astfel, nimic nu se poate umezi clasa, si vei primi de la ei nu este numai bun, dar, de asemenea, distractiv.

O atenție deosebită trebuie acordată alegerea pantofilor. Aici este necesar să se acorde prioritate pantofi de sport pentru camera sau pentru o alergare.

Ele sunt confortabile tălpi late, ușor elastic. Adidași - numai în cazul în care intenționați să practica yoga, pilatessom, Callanetics, fitness și aerobic nu sunt potrivite deloc, deoarece nu sprijină piciorul, nu oferă stabilitate.

Pantoful este important ca acesta să nu se freca, doar cumparat, este mai bine în sala de sport nu este luată imediat, și ca acasă. În caz contrar, prima sesiune de formare pe care doriți să luați un petic de bataturi.

De fapt, nu prea pasă cuiva ce porți la sala de sport. Dar primul lucru de remarcat, indiferent de cât de mult nu vă faceți griji cu privire la aspectul lor, hainele nu ar trebui să distragă atenția de la formare.

Întotdeauna cred că ceva are nevoie pentru a trage în sus undeva cravată sau încrețite - nu este bine și va distrage atenția de la formarea principală în sala de gimnastică. Tu du-te la sala de sport pentru a figura ta a fost perfectă, nu? Apoi, încercați să vă asigurați că nimic nu te face bine, inclusiv distragerile suplimentare pe haine.

sport modernă pentru o sală de gimnastică combină adesea atât practic si estetica. Culorile luminoase nu sunt interzise, ​​ci dimpotrivă - sunt binevenite. Nu există reguli stricte cu privire la stiluri, astfel încât să puteți alege în condiții de siguranță haine pentru sala de sport pe care le place.

Cumpara-le poate fi în aproape orice magazin de articole sportive. De asemenea, este cel mai bine să ia o cameră într-un prosop mic pentru a șterge sudoare și sticla de apa. Puteți lua un jucător (dacă muzica nu te va deranja).

uzura casual la sfaturi cu privire la alegerea sala de sport

În primul rând, ar trebui să acorde o atenție mult la selecția de îmbrăcăminte, care ar trebui să fie la fel de confortabil și plăcut la corp, nu ar trebui să împiedice mișcarea.

Pentru început, puteți cumpăra lucruri ieftine: Legency tricotate convenționale și cămăși confecționate din material de bumbac. Mai mult decât atât, nu ar trebui să ne fie rușine de formele lor și să-ți fie frică să cumpere pentru clasele în sala de jambiere strâmte, deoarece acestea vor fi cel mai convenabil pentru tine, și nu ar trebui să dea preferință unei pantaloni sport largi: ele nu sunt potrivite pentru exerciții pe mușchii picioarelor.

Dacă vă decideți să mergeți în pentru sport pregătite în mod serios și bine pentru acest lucru, atunci vă puteți gândi la achiziționarea de nume de marcă de îmbrăcăminte de la branduri, cum ar fi «Nike», «Reebok», «Adidas», care este proiectat special pentru fitness și putere de încărcare.

Geantă sport în fotografii tendințe de gimnastică știri

Geantă sport sau rucsac - cineva la fel de confortabil, ci doar un indiciu de condimentată de săli de sport des de dacă aveți o plimbare cu bicicleta, du-te la sala de sport pe jos sau plimbare pe role, apoi alege un rucsac. Nu ar trebui să fie prea mare, nu neapărat cu file ortopedice și alte clopote și fluiere - acestea adauga doar in greutate. Sportivul nu se va strica spatele lui, în cazul în care acesta este primul pas pentru a menține postura plat.

Pentru cei care vor merge într-un club sportiv în mașină sau în autobuz, dimpotrivă, este mai convenabil sac cu curea de umar larg.

Nu uita de apa!

Dacă sunt angajate în muncă fizică, atunci sunteți conștienți de modul în care este sete va birui, de fitness - este aceeași muncă. În timpul antrenamentului corpul petrece o mulțime de apă, normalizând de căldură. Acesta este motivul pentru care organismul este literalmente ne implora să bea orice lichid. Apa pentru a lua cu tine în mod necesar. Volumul său nu ar trebui să fie mai mică de o jumătate de litru, ghidat de sentimentele lor, deoarece unele sticla mici si polutoralitrovye pentru a reface nevoile organismului.

Puteți lua apă într-o sticlă convențională, și puteți alege un container special pentru acest sport. De exemplu, pentru formare sunt sticle perfecte pentru bicicliști, acest lucru nu va fi vărsat și ușor de utilizat.

accesorii pentru duș

După un antrenament, asigurați-vă că pentru a lua un duș, nu e un secret. Aceasta ajută să se pună într-un ton, să spele transpirația și să se relaxeze. Nu neglija niciodată această ocazie. Veți avea nevoie de tot ceea ce utilizați, de obicei, un gel de duș, burete, prosop și papuci de cauciuc. Ultimul punct este deosebit de important pentru igiena personală, chiar și în cele mai bune cluburi de fitness, vă puteți ridica ciuperca. Este mai bine să cumpere accesorii pentru dimensiunile mici ale duș, astfel încât acestea să nu ocupă mult spațiu. Lenjerie de înlocuire: după este absolut necesar să se schimbe în duș totul curat!

Scrunchy. un inconvenient imens te va simți în cazul în care eliberarea de memorie acest lucru mic, mai ales daca ai parul lung.

În cazul în care clubul de sănătate are o saună și o piscină, nu-l neglija. Pentru a achiziționa un bazin de înot capac și costume de baie, turnate sau separat - la alegerea ta, deoarece nu există restricții aici. Sauna, la rândul său, este un mare plus pentru atat de sanatate si a corpului. Pentru vizita ei necesită, de asemenea, un capac special pe cap, de exemplu, din pâslă de oaie fizice, nu overdry părul și prosopul pe care stai.

În primul rând, trebuie să înțelegeți că întregul make-up și stilul de păr frumos după 10 minute, din păcate, dar parfum răsfățată și utilizat din cauza mirosului de transpiratie poate ajunge destul de neplăcut pentru alții miros.