testare gratuită
Mai sus este un impact diagramă a trei componente de bază ale lapsusului mentale pe pierderea in greutate.
Cu cât mai mare coloana - cu atât mai puternic vă influențează acest factor. Este mai mic - cu atât mai bine pentru tine. Adică, factorul te afectează mai puțin.
În cazul în care coloana ajunge la 25%, atunci se poate face cu el, deși nu fără dificultate. Impactul asupra nivelului de 50% sau mai mare face ca pierderea in greutate de succes este extrem de dificil. Mai ales pe termen lung.
Dacă unele dintre coloane au trecut marca de 75%, acest lucru este un scor de risc ridicat. Aceasta înseamnă că, fără o schimbare profundă cu caracter personal pe care cel mai probabil nu va fi capabil să-și piardă în greutate în mod eficient și să păstreze greutatea la nivelul potrivit.
scară auto
Importanța respectului de sine și iubirea de sine pierderea în greutate nu poate fi overemphasized. Probleme cu stima de sine sunt baza unor astfel de probleme grave, cum ar fi anorexia și bulimia. Aceasta include, de asemenea, dezvoltarea abilităților de auto-ingrijire. Omul cu inadecvat stima de sine si lipsa de iubire de sine, nu poate adera mult timp la consiliere nutrițională și se confruntă eșecurile. În plus, inadecvate de sine face ca un personaj dependent de persoană. Nu numai de către persoane fizice, ci și de alimente.
Scala de inteligență emoțională
Inteligența emoțională - o persoană spobnost de a gestiona emoțiile și dorințele lor. Nivelul inteligenței emoționale afectează succesul unei persoane este mult mai greu decât IQ-ul de informații.
Dacă, la fel ca majoritatea oamenilor moderni, inteligență emoțională scăzută, va fi foarte dificil să se oprească, „sechestrarea emoțiile“ și să facă față stresului. Dezvoltarea inteligenței emoționale poate ajuta să reduceți cantitatea de stres în viața ta și să fie capabil de a obține rapid scăpa de ea. Mai mult decât atât, dezvoltarea inteligenței emoționale contribuie la dezvoltarea de voință.
scară auto
Stăpânirea de sine - capacitatea și abilitățile persoanei, prin care el poate controla acțiunile sale, orientându-le într-o direcție constructivă. Auto-control poate fi împărțit în trei părți: „capacitatea de a face lucruri pe care nu doresc să“, „capacitatea de a face ceea ce vrei“ și „capacitatea de concentrare și de a lua decizii în mod conștient.“ Toate cele trei componente vin la îndemână pe cale de a arunca excesul de greutate. Nivelul lor de dezvoltare este esențială pentru succesul.
Un rezultat interesant!
Conform testului, ar trebui să aveți nici o problema cu a fi excesul de greutate și relațiile cu alimente. Ați atins scoruri minime posibile pe toate cele trei scale, și ar trebui să fie norma.