Top - 8 salata fara maioneza, capodopere de gătit

Pentru cei care se uită figura lor?

1 "Caesar" Romano.

ingrediente:
Salata Romano - 200 g
Parmezan - 70 g
piept de pui - 100 g
Ouă - 1 buc.






Crackers - gust.
Dijon muștar - 1 linguriță ..
Usturoi - 1 cățel.
Lămâi - 1/2 bucati.
Sos Worcestershire - gust.
Uleiul de masline - 150 ml.
Anșoa - 4 buc.

Mod de preparare:
1. piept de pui prăjit la un auriu crocant.

2. Marca „Caesar“ sos: Se amestecă într-un blender un ou, o linguriță de muștar Dijon, cățel de usturoi, un sos Worcestershire puțin, o jumătate de suc de lămâie și 4 hamsii; Continuând să măturică, se adaugă încet 150 g de ulei de măsline și 40 g parmezan ras.
3. Pune pe vasul Romano.
4. Puneți pieptul de pui prăjită și feliate.
5. Se adaugă sos "Caesar".
6. sus a pus câteva fâșii de parmezan.
7. biscuiti salata stropească sau pâine prăjită.

2 salata de pui California.

ingrediente:
file de pui - 400 g
Tomate - 100g
Avocado - 100 g
Suc de lămâie - 40 ml.
Salata - 150 g
Ridichea - 100 g
Iaurt 0% - 100 ml.
Sare si piper - dupa gust.

Mod de preparare:
1. Taie pui în bucăți mici.
2 roșii tăiate în felii 8-12.
3. Avocado tăiate în jumătate, scoateți semințele, curățați de pe coaja.
4. Pulpa se taie în felii și se presara cu suc de lamaie la avocado nu este întunecat.
5. ridiche taie în fâșii subțiri. Salata verde se taie în bucăți mici.
6. Se amestecă toate ingredientele intr-un bol salata, sezon cu iaurt.

3 salata cu pui, legume și semințe de susan.

ingrediente:
Tomate - 1 buc.
Castravete - 1 buc.
Masline - 100 g
soiuri Brânză - 100 g
Fumate bodryshki de pui - 2 buc.
muștar franceză - 1, 5, art. l.
Semintele de susan - 1 lingurita ..

Mod de preparare:
1. cu bodryshek de pui afumat am tăiat carnea și ușor-l taie cu un cuțit.
2. Soiurile de brânză trebuie să taie cuburi frumoase de dimensiuni medii.
3. Măslinele sunt cel mai bine luate fără semințe - acestea pot ușor tăiate în cârlionți îngrijite.
4. castravete și roșii, se spală bine, și noi, se taie în cuburi mijlocii.
5. Acum rămâne să se conecteze toate ingredientele noastre sunt pregătite.
6. într-un bol de salată adâncă pune o primă carne de pui tocat.
7. urmat inele măsline.
8. le publice într-o salata bol cuburi de brânză. Acum a venit rândul de legume proaspete tocate.
9. După cum am menționat deja, pentru a umple salata am muștar franțuzesc.
10. Acum puteți se amestecă. Constat că sarea nu avem nevoie - va fi suficient din cauza carne de pui, brânză, măsline și muștar.
11. Acum puteți pune salata pe o farfurie de servire si se presara cu seminte de susan.
Salata se transformă incredibil de delicioase - lumina, suculent, cu o ușoară nuanță de semințe de muștar afumat și picant!

4 salata cu creveți.

ingrediente:
Castraveți - 2 buc.
rosii Cherry - 5 buc.
Morcovi - 1 buc.
Shrimp (decojite, fierte) - 200 g
Unt - 20 g
brânză tare - 20 g
Vin alb (sec) - 2-3 linguri. l.
Pâine albă - 2 bucati.
Ulei vegetal - 2 linguri. l.
suc de lamaie - 1 lingura. l.
salată - 1 buchet.
Dill - 1/2 buchet.
Sare dupa gust.
Piper (negru, sol) la gust.

5 salata cu felii de somon.

ingrediente:
Se amestecă salata cu legume rădăcină - 150 g
Sare - dupa gust.
Piper - după gust.
rosii proaspete - 1 buc.
Castravete - 1 buc.
File de somon - 250 g
Muștar Dijon cereale - '20
Miere - 20 g
Sos de soia - 20 g
Ulei de măsline - 50 g

Mod de preparare:
1. Se prepară ingredientele.
2. Se spală și salată uscată, Narva și se amestecă. Pune într-un castron se amestecă salate.
3. castraveti si rosii se taie în cuburi medii și se pun într-un castron.
4. Se amestecă cu mix - salata intr-un bol.
5. sosuri. Se amestecă miere, sos de soia, ulei de măsline și muștar.
6. Se aduce la gust de sare.
7. Curățați somon din scalele (dacă există) și oasele, tăiate în bucăți pătrate.
8. prăjește în ulei de măsline până la maro auriu.
9. Pune salata pe o farfurie. Se transferă somon prăjit pe o farfurie cu salată. 10. Se umple salata preparate cu sos de miere, care nu permite să se răcească pește. Se amestecă.

6 salată italiană "Romance for Two".

7 salata cu ficat de pui.

ingrediente:
Salata verde - 1 buchet.
rosii cherry (rosii mici sau alte soiuri, cuburi).
Ceapa - 1 buc.
Conserve din porumb.
Pâine (pe pâine prăjită).
Bacon - gust.
Ulei vegetal este opțională -.
ficat de pui - 6-8 buc.
Oțet - 1 lingura. l.

Pentru umplutura:
Uleiul de masline - 4 linguri. l.
Oțet - 1 lingura. l.
Usturoi - 2 catei.
Sare - dupa gust.
Piper - după gust.
Condimente - gust.

Mod de preparare:
1 ceapa pene tăiate, pus pe o tigaie fierbinte si se prajeste la foc maximă până la până când ceapa este translucida. Apoi se adaugă oțet și se prăjește timp de un minut. În mod constant se amestecă. Sare sau zahăr după gust pentru a adăuga. Dă ceapa se răcească ușor. În acest moment, pentru salata pentru a continua.
2. ulei, oțet, usturoi, sare și piper amestec într-un recipient mic. cubulete de paine (ca crutoane pentru supă de mazăre) și se prăjește în tigaie până capătă o culoare aurie.
3. ficatul de pui trebuie să fie curățate de vene și scuipat, tăiate în bucăți mici, se adaugă sare și piper. Pune pe un vas încălzit, care ulei, se prăjește pre-turnat foc mediu pana cand se inmoaie.
4. pune pe o placă de sticlă de frunze de salata, punându-le împreună în centru, pentru a evita „găuri“. Apoi, răspândirea straturi: jumătăți de cireșe (sau alte roșii), ceapă, șuncă. Se toarnă jumătate din sos. Adăugați crutoane. se amestecă cu grijă în centru și de-a lungul marginilor straturilor plece. Acoperiti cu ficat de pui, se toarnă sosul rămas și se condimentează cu piper negru. Salata cu ficat de pui hrănire cald.

8 salata de paste grecești.

ingrediente:
Pasta - 300 grame
roșii cherry - 250 g
Masline - 100 g
Uleiul de masline - 3 linguri. l. Piper negru macinat - dupa gust? Feta branza - 200 g Mod de preparare: 1. paste (penne sau fusilli) se fierbe într-o cratiță cu apă sărată timp de 10 minute. Apoi se scurge și se lasă pastele cu spanac într-o strecurătoare, sticla la tot lichidul. 2. roșii tăiate în jumătate cherry, se adauga masline negre, Fet, se presara cu piper negru și se stropesc cu ulei de masline. Se adaugă pastele și se amestecă. rețetele lor în știri propuse trimite?