vise lucide
Știi situația, atunci când te visezi dintr-o dată seama că acest lucru este un vis? Vă puteți trezi în voie, sau să continue în vis, modificând detaliile și personajele sale. Este visul lucid, studiul realizat de oamenii de știință, psihiatri și milioane de oameni obișnuiți din întreaga lume.
Istoria apariției termenului
În 1889, autorul olandez si psihiatru Frederik Van Eden a început să țină un jurnal de vise și de a face cu problema de vise care studiază. În 1897 el a supraviețuit primul vis lucid. Acesta a fost începutul dezvoltării teoriei viselor, locul principal în care ocupă visele lucide.
Lucid visare - o stare specială de alterarea stării de conștiență în care o persoană este pe deplin conștient de șederii sale într-un vis și poate controla. În aceste vise, puteți face toate la fel ca și în viața reală: pentru a atinge obiectele, să mănânce, să doarmă, pentru a vorbi cu oamenii. De asemenea, este disponibil tot ce transcende corpul nostru fizic: zbura, transforma în diferite creaturi pentru a crea realitatea lor fantastica ... vise Semnificativ poate fi atât plictisitoare și neclară, și foarte luminoase și realiste.
Un studiu de vise lucide
vise lucide apar, de obicei, într-o fază de mișcare rapidă a ochilor (sau faza REM de mișcare rapidă a ochilor). Această fază are loc în decurs de 90 de minute după adormire și durează de la 5 la 20 de minute. În repetarea ulterioară, pe toată durata nopții crește perioadă și poate ajunge până la o oră. În timp ce în această fază, o persoană poate muta globul ocular, în timp ce restul muschii corpului sunt relaxate și încă. In timpul experimentelor de voluntari LaBerge completat in laborator. Aceste dispozitive sunt conectate la activitatea undelor cerebrale înregistrate, tonusul muscular, mișcările ochilor. Când omul doarme a realizat visul lui, el a început repede și de multe ori a muta ochii de la stânga la dreapta, oferind cercetătorilor un semnal. Aparate a înregistrat o creștere bruscă a mișcării globilor oculari. Pe baza acestor experimente, sa demonstrat existența somnului conștiente în faza REM.
Carlos Castaneda în cartea sa „Arta visatului“, a rezumat studiul viselor lucide cu ajutorul unor practici ezoterice și șamanice.
Ce beneficii sunt obținute din vise lucide?
1) Pentru a dezvolta abilități fizice. Experimentele au fost efectuate pe formarea sportivilor într-un vis. Potrivit formatorilor, abilități de lucru într-un vis lucid și-a îmbunătățit cifrele reale.
2) ajuta organismul recupera de boala. Într-un vis lucid puteți rezolva toate dezavantajele fizice și bucurați-vă de tineret, energia și puterea corpului său. Cu cat mai multe emotii in timp ce te, mai puternic spiritul tău va crește și va accelera procesul de vindecare a corpului.
3) Ia-inspirație creatoare. În vise lucide, puteți juca rolul unui creator omnipotent: pentru a forma din nimic obiecte noi, flori neobișnuite cresc, pentru a crea animale fantastice și mai mult.
4) Scapă de coșmaruri. Unii psihiatri folosesc lucidă visand pentru a ajuta pacientii sa scape nu numai de terorile nocturne, dar, de asemenea, din mai multe fobii, cum ar fi frica de câini. Pentru aceasta, trebuie să se confrunte în mod conștient în somn cu evenimentul lui înfricoșătoare, și asigurați-vă că nu-i aduce nici un rău.
5) Faceți cunoștință și chat cu cei dragi sau oameni morți.
6) Fly și se bucură de tot ceea ce este imposibil de făcut în viața reală.
De unde știi că a fost un vis?
Pentru a realiza un vis Stiven Laberzh recomanda mai multe moduri:
1) Încercați respirația cu gura închisă și nas
2) Găsiți diferențele dintre situația din jurul vostru în vis și realitate
3) pentru a citi ceva de două ori - în textul de vis se va schimba
4) Amintiți-vă de momentul anterior - este imposibil să se facă într-un vis
5) În vis, nu poate opera switch-uri sau puteți fi în întuneric cu luminile aprinse
6) Ține ochii pe mâini - ei vor începe să se schimbe în vis
7) Ascultă-mă: dacă încercați să dau seama dacă este sau nu dormi, ești - într-un vis. La urma urmei, în realitate, noi nu ne punem aceste întrebări și să înțeleagă în mod clar că treaz.
Alti cercetatori propun sa faca mascota (acesta poate fi orice obiect, cum ar fi un inel sau pandantiv) și au întotdeauna cu tine. Dacă suspectați un vis, trebuie să simți talismanul și de a determina forma, greutatea, culoarea. În vis, proprietățile unui talisman se va schimba.
Reguli de conduită în vise lucide
S-ar părea că ceea ce ar putea fi regula, atunci când - creatorul visul lui? Mulți susțin că visele lucide sunt complet sigure si nu poate provoca nici un rău. Cu toate acestea, este întotdeauna o schimbare în structura psihicului și sufletul în astfel de experimente. Greșit să credem că visul de cruzime și violență din partea ta va rămâne nepedepsit și nu atrage după sine consecințe. Comportamentul și acțiunile tale într-un vis lucid este imprimat pe sufletul tău, și schimba treptat comportamentul, gândurile și sentimentele în realitate.
vise lucide sunt un mod natural de a vă ajuta să înțelegeți le schimbați Outlook în direcția dorită. Tu determina etica și regulile comportamentului lor în timpul somnului, în funcție de ce rezultat pe care doriți să obțineți în realitate.
Cum de a vedea visul lucid?
Pentru a înțelege și de a controla visele sale există diferite metode. Formarea mai simplu și inițial pentru visele lucide sunt:
1) ținerea unui jurnal de vise. care de la starea de veghe trebuie să înregistreze toate detaliile minute de somn, sentimentele și emoțiile. Jurnal promovează memorizarea de vise, și este - primul pas pe calea spre vise conștiente.
2) repetarea pe tot parcursul zilei și înainte de a merge la culcare setările: „Azi am avut un vis lucid, și îmi voi aminti“
3) Ascultarea audiostimulyatorov - tonuri de apel speciale bazate pe bătăile binaurale pentru a ajuta la relaxarea corpului fizic, dar pentru a păstra claritatea gândirii.
4) utilizarea de solicitări „Tu dormi!“. Această frază poate fi scris pe ceas cu alarmă și să-l includă într-o anumită fază de somn sau se poate pronunța pe cineva care va fi acolo in timpul somnului experimentale. Creierul latente raspunde la sunete, iar această frază poate contribui la înțelegerea de tine într-un vis.
O descriere mai detaliată a metodelor de a intra în vis lucid puteți găsi pe site-ul oficial al Institutului de vise lucide, iar în cele de mai sus menționate lucrări de cercetători.
