Vreau să înceapă a merge la sala de sport

Kleoma a scris (a): două opțiuni: fie începe cu un grup de formare în cazul în care acestea sunt în camera dvs., sau imediat să ia pachetul de 10 exerciții cu un antrenor. Băiat sau fată nu contează. principalul lucru care se acordă suficientă atenție pentru a sprijini PCB.

10 și suficient de formare?

Alika1920. 07/25/16 19:18 (Raspuns pentru: pisoi turbat)

Gândiți-vă așa, dacă vrei, vreau să dovedesc ce? Am o opinie și stick pentru a confirma absolut întâlnit în mod repetat și a auzit.

Două opțiuni: fie începe cu un exercițiu de grup (dacă au unul în camera ta), sau de a lua imediat pachetul de 10 exerciții cu un antrenor. Băiat sau fată nu contează. principalul lucru care se acordă suficientă atenție pentru a sprijini PCB.

pisoi turbat. 07/25/16 17:53 (Răspunde la: Alika1920)

Alika1920 a scris (a): Eu cred că o femeie știe cel mai bine și înțelege în fiziologie de sex feminin și, în general, despre toate lucrurile în corpurile noastre. așa cum este necesar - este de până la tine va depinde de modul în care sunt înțelese și stăpânit vse.a Ei bine, nu știi

Și eu cred că acest nonsens feministă. Toate bine-cunoscut antrenor, sportivi și oameni care promovează construcția corpului - bărbați. Toate. instructori fete doar la ceea ce ai scris - un fel de prietena în sala - ha ha Hee hee ai terminat. Am avut o cameră într-un singur antrenor fitonyasha spectaculos, mai întâi la Moscova, ei momit - acum în Canada, trăiește și lucrează, a fost invitat la sala de sport de Aur. Ele pot fi numărate pe degete - femei normale formatori (si va fi degete Ninja Turtles)

În esență. În primul rând. Nu asculta sfaturi de la o grăsime, prost. cei care nu frecare (frecare sau așa. că nu există nici un sens). Pentru greutățile nu alerga - va afecta articulațiile sau din spate. Există lengi - să ia un antrenor - nu băiatul cu un vzlyad languros (nu o să se împerecheze) și nu-veselyushku girly (a nu vorbi cu te duci) și cineva care arată bine în ceea ce privește construcția corpului. Nu luați doar o mulțime de exerciții. Întrebați pe bază de a preda, stai jos și a pus tehnica. Ce nu a oferit, repetați aceste cuvinte. Base - tehnica ghemuit. Și se așteaptă ca aproximativ doi ani vor fi cheltuite pentru achiziționarea unui aspect normal - modul în care aceasta ar trebui să fie. Mult noroc.