10 lucruri pe care merită să vorbim despre doliu persoană
O anumită cantitate de oameni grijulii, cu toate acestea, a menționat că publicația este scrisă într-un mod negativ, adică, se spune că nu ar trebui să o spun, dar a spus că poți vorbi.
Durerea nu dispare
Tatal meu a murit într-un accident de motocicletă în urmă cu șase ani. El a fost doar 50 de ani, și el a avut încă patru copii adulți. Este clar că vestea despre accident tocmai ne distruge, ne-a lăsat totul în picioare confuz și șubredă. A fost prima moartea unei persoane dragi, cu care am avut de a face cu. În 28 de ani, nu aveți de gând să-și petreacă încă două sau trei decenii, împreună cu tatăl său. Este puțin probabil ca un adult mi-am dat seama cât de mult eu încă mai simt ca un copil, în timp ce tatăl este plecat.
Sau „Te iubesc.“
Așa cum era de așteptat, înmormântarea lui a fost un flux nesfârșit de oameni cu intenții bune, care au încercat să spună ceva liniștitor. Am realizat atunci și acolo, că-mi place acest loc de vizitatori la înmormântare. Acești oameni simt că ei trebuie doar să-ți spun ceva, dar este foarte ciudat și artificiale.
Și m-am întrebat, nu pentru ultima oară, oamenii chiar cred că există un anumit set de cuvinte magice, care pot rezolva problema mea? Oamenii chiar cred că acestea vor fi în măsură să colecteze combinația potrivită de silabe, care într-un fel face moartea tatălui meu este mai puțin tragic?
Desigur, ei nu pot.
Dar, se pare că, mulți oameni au încercat să facă greu. Ca și cum, dacă spui cuvintele potrivite - tatăl meu ar ridica din mormânt, ca Lazăr.
În mijlocul tuturor acestor sesiuni de mini-consiliere, a fost, cu toate acestea, un om care a venit și mi-a spus ceva ce nu voi uita niciodata. Dacă ai ceva de spus persoana indurerata ar trebui să învețe de la el.
Fără o urmă de disconfort sau jenă, probabil pentru că el nu a încercat să rezolve problema mea, un domn în vârstă pe nume Charlie a venit la mine. Acum câțiva ani, și-a pierdut soția din cauza cancerului, este încă îngrijorat moartea ei și încercând să facă față într-un fel cu acest lucru, zi de zi de zi fără ea.
Cu toată înțelepciunea care vine cu durere, Charlie ma imbratisat, apoi ma privit în ochi și a spus: „Durerea nu dispare. Veți învăța doar să trăiască cu ea. "
Acesta a fost cel mai onest, sincer și frumos din toate, că cineva mi-a spus în acea zi. Sunt obosit standard fraze, stereotipă.
M-am saturat de oameni care încearcă să „trage-mă de durere“ pentru clișeele sale. Acest om spune adevărul, indiferent cât de rău ar suna. Și va fi întotdeauna. Singura speranță - este de a învăța să trăiască cu ea. Sau, în cuvintele Endryu Pitersena, poate rămâne o durere cicălitoare, dar nu a distrus.
Aceasta este esența ...
Omul a fost capabil să vorbească cu mine atât în mod direct, pentru că știa că la prima mână. El nu a avut nevoie pentru a masca propria nesiguranță cu cuvinte ieftine. Nu, el știa ceva despre durere, știa despre inutilitatea răspunsurilor într-o clipă, și el știa ce să spună și ce să nu spun mai bine.
Și poate că e problema cu cele mai multe dintre comportamentul nostru la înmormântare. O mulțime de americani - ne petrecem atât de mult timp evitând suferința pe care noi nu știm cum să se comporte atunci când se confruntă cu ei față în față. Nu știm ce să spun. Sau, mai precis, noi nu știm că cei mai mulți dintre noi pur și simplu nu merită să spun nimic.
Când am scris primul articol, am găsit un număr infinit de oameni prietenoși, care a spus: „? De ce nu scrie 10 puncte care merită a vorbi despre doliu persoană“
Dar această întrebare, indiferent de cât de bine-intentionate el nu a fost dictat, natura destul de ușor de reținut. În general, nu trebuie să spun nimic. De fapt, cele mai multe dintre noi nu este necesar să spun nimic.
Linistea, cel sfânt și vindecare
De când este tăcut în fața tragediei este cea mai rea opțiune? De când trebuie să completeze cuvintele fiecare moment al vieții?
Acest lucru este foarte tipic al culturii americane, ne simțim ca și cum tot timpul ar trebui să vorbească. În cultura noastră a tăcerii, cunoscut sub numele de mult despre durere, care este - nimic.
Nu putem fi singuri cu gândurile sale, chiar și în cele mai bune zile, să nu mai vorbim de cel mai rău. Considerăm că nevoia de a vorbi de obicei, vorbesc, strigăt, șoaptă sau să vorbească, și tot pentru că nu avem nici o idee despre cum să păstreze tăcerea. Noi nu știm că tăcerea, de fapt, poate fi sfânt. Și ea aproape niciodată pierdut.
În acest sens, unele lucruri pe care le pot învăța de la prietenii lui Iov. După ce și-a pierdut familia, prietenii lui Iov a venit și timp de trei zile, nu a spus nimic. tăcerea lor era sunetul de dragoste și respect pentru durerea lui Iov. Deci, a fost până când au început să vorbească - și să facă greșeli. Ei au vrut să permită durerea lui să găsească un motiv pentru ceea ce sa întâmplat, explică faptul că voia lui Dumnezeu. Dar Iov, spre deosebire de multe dintre bocitorii au fost argumentele necesare pentru a le respinge răspunsuri stupide și presupuneri false cu privire la ceea ce au nevoie, și în ceea ce privește însăși caracterul lui Dumnezeu, au presupus că ei știu.
Tocmai ai uitat ca ai nevoie de o îmbrățișare
Permiteți-mi să ilustreze fezabilitatea și tăcere sanctitatea o altă scurtă poveste despre moartea tatălui meu. La scurt timp după înmormântarea lui în centrul Missouri, a trebuit să mă întorc la Lexington, Kentucky, pentru a prelua studiile la seminar. Cu o inima care bate in continuare in afara ritmul normal, cu durere, care este încă acoperit sufletul meu de film murdar, m-am dus înapoi în campus, privind în jos, în speranța nimeni să se întâlnească privirea. M-am săturat de oameni. Sunt răspunsuri obosit.
Am planificat de fapt, călătoria mea la campus în momentul în care, așa cum am știut, clasele erau deja. Am fost de planificare pentru a fi târziu la clasă și apoi am pur și simplu nu trebuie să vorbesc cu nimeni. Așa că, atunci când am mers în jurul valorii de campus, curtea era goală.
Ei bine, era gol, cu excepția unui singur personaj, Jeremy Aya.
Jeremy era la o oarecare distanță de mine, și a mers în cealaltă direcție. Dar când ma văzut, a strigat numele meu și sa dus direct la mine. Sincer, sunt precaut cu privire la ce se va întâmpla. Dar când a venit până la mine, el doar ma îmbrățișat și ținut în brațele puternice ale câteva secunde. Apoi a zis: „M-am gândit că ai nevoie în brațe.“ Apoi sa întors și a plecat.
Cei mai mulți oameni care cred că au nevoie de ceva rapid cliseu, de succes pentru a ajuta oamenii să facă față cu durerea lor, povestea poate părea anti-climactic.
Dar cei care sunt familiarizați cu durere, și știu că nu este atât de ușor pentru a depăși, ei vor înțelege de ce de data asta n-ar vrea să uite. Nu a spus nimic profund. Nu face nimic emoționantă. A fost doar o îmbrățișare. Ceea ce am nevoie. Iar respingerea încercărilor de a îmbunătăți situația.
Jeremy a făcut totul corect. Cred că pot învăța multe de la simplitatea ei.
În cele din urmă, nu pot da oamenilor anumite lucruri specifice, care ar trebui să le spun prietenilor îndurerați. De ce? Pentru că lucrurile pe care le spui și faci mereu depind de relația 1) cu o persoană care este în doliu, și 2) relația cu durere, per se (V-ați experimentat vreodată durerea profundă?). Relevanța cuvintelor și acțiunile definite în funcție de cât de bine cunoști persoana care este doliu, și cât de bine știi ce provoacă o durere persoană.
Nu este o scuză. Ar fi frumos dacă ar exista 10 lucruri în valoare de a vorbi despre doliu persoană. Dar este pur și simplu imposibil.
Dar tăcerea nu este o opțiune de rău. Tăcerea unei vindecare. Tăcerea este sfântă.
Deci, ce ar trebui să spunem?
Pentru aceia dintre voi care vor fi dezamăgiți dacă nu obține mai multe sfaturi practice, aici sunt câteva gânduri generale despre ceea ce se poate întâmpla atunci când executați în fața durere în față.
În primul rând, nu uitați că nu există nici cuvinte magice, spunând că poți face persoana îndurerată simt mai bine. Nu face nimic. Puteți găsi cele mai bune cuvinte din lume, dar încă nu a lăsat în durere.
În al doilea rând, în loc să se concentreze asupra a ceea ce trebuie să spun, mai bine să se concentreze asupra modului de a asculta-l (dacă el vrea să vorbească). Nu te grăbi oamenii să vorbească, dar dacă doresc să nu impună răspunsurile lor. Este mai bine să utilizați ascultare activă. Doar ține pun întrebări menite sentimentele lor, nu a ta, povestea lor, nu a ta.
După ce am ascultat povestea lor s-ar putea spune: „Deci, când a existat X, Y te simți» Acesta le va permite să vorbească despre sentimentele lor la fel de mult sau cât de puțin le doresc.
Când m-am consulta cu oamenii, lasă de multe ori cele mai multe ori „când a existat X, Y te simți?». Acest lucru de multe ori îi face să vorbească mai mult, permițându-le să exploreze sentimentele lor, și vă permite să vă corectați dacă Y nu este ceea ce au simțit cu adevărat.
Acest lucru funcționează bine, tocmai pentru că permite oamenilor să spun 99% din timp, atâta timp cât doar asculta și de a pune întrebări ... beton, specifice, emoționale, mai degrabă decât întrebări generale.
În al patrulea rând. cere problemele reale, practice. „Ce vrei să fac pentru tine de a lucra în timp ce nu sunt acolo?“. „Există unele comenzi pe care le pot efectua pentru tine?“. „Pot merge la cumpărături pentru tine? Ce produse preferați? „(Serios, dacă aveți de gând împreună pentru a face meniul și ceva pentru a găti pentru el, pentru numele lui Dumnezeu, elimina paste! Doliu oameni sunt obosit de paste!) Au de a face unele lucruri specifice pentru el, și el capabil să se concentreze asupra altor lucruri, cu excepția cazului în care nu are nevoie de o pauză psihologică. În cele din urmă, performanța unora dintre treburi poate fi o vindecare, deoarece oferă un sentiment de echilibru, atunci când pentru a realiza ceva obișnuit.
În al cincilea rând. așa cum am spus mai sus, dacă nu se simt suficient de înțelept pentru a vorbi cu persoana, sau dacă nu sunt suficient de aproape de el, doar să fie acolo. Nu-l evite. Îmbrățișați-l, pune câteva întrebări despre ce anume poti face pentru el, rugați-vă împreună, dacă oamenii nu te superi, și să știe că vă va continua să se roage pentru el. După ce sa retras. Acest lucru este normal.
A șasea. trimite-l un SMS, email-uri, cărți poștale, etc. în următoarele câteva luni, la aniversarea a pierderii de ziua unei persoane, care a pierdut, etc. Oamenii uită ceva - persoana îndurerată nu va uita niciodată ziua în care a avut loc tragedia, chiar dacă restul lumii va uita acea zi. Dacă vrei să ajuți pe cineva, nu uita această zi, chiar dacă am să-l scrie în calendar.
Al șaptelea. Am înțeles că mulți oameni vor fi opune profund credința lor în timpul necazului. Și asta e bine. Dumnezeu este cu ei în durerea lor. Dumnezeu suferă cu ei. Inimile lor sunt răniți și Dumnezeu lucrează cu ea. Nu ocoli durerea sau întrebările lor răspunsuri la întrebări ieftine eterne. În plus, chiar dacă aveți un răspuns desăvârșit de la Dumnezeu, dacă nu cumva le durere mai puțin tragic face? Nu cred.
În schimb, atunci când întrebări dificile de credință, o îmbrățișare om și doar spune: „Nu știu ce se întâmplă acum. Dar eu știu că inima lui Dumnezeu este rupt, împreună cu „dumneavoastră. Răspunsul dumneavoastră teologic nu va fi mai mult decât atât. Dumnezeu suferă cu ei. Dumnezeu cunoaște durerea. La urma urmei, odată ce și-a pierdut fiul său.
În timp de probleme nu este necesar să raționamentul teologic înțelept. Mai degrabă, este timpul pentru tine de a fi o încarnare a lui Dumnezeu, îl îmbrățișează cu mâinile. Nu trebuie să fie purtător de cuvânt Lui.
Sper că acest lucru a fost un ajutor real, pe care mulți dintre voi căutați. Cu toate acestea, după cum am spus, cred că cea mai bună opțiune - este o tăcere sfântă, reverențioasă.
E rândul tău: Ai sfaturi de propria experiență de durere? Ai orice povesti despre oameni care fac bine cu durerea ta?