Această formare oferă în secțiunea Aikido pentru adulți
stare naturala, relaxata a corpului
Cu stilul de viață sedentar astăzi corpul uman în mod inevitabil prins, stresant. Acest lucru este evident mai ales cu munca sedentar, dar în alte cazuri, mișcările pe care le face în viața de zi cu zi, de multe ori caracterizată prin libera circulație, natural pentru corpurile noastre. Este posibil să nu fie vizibile pentru tine, dar merită să încercăm să vină la orice exercițiu atletic - și vei simți imediat toate aceste „clipuri“.
Aikido de formare poate ajuta sa scapi de rigiditatea și aduce corpul la starea sa naturală. Este într-o stare relaxată a corpului de mișcare va fi impactul cel mai rapid și eficient asupra partenerului - cel mai puternic, iar probabilitatea de a prejudiciului - cel mai mic. Trebuie remarcat faptul că este în aikido astfel de libertate, mișcarea naturală a cea mai mare atenție, care nu este cel mai sport și chiar mai multe forme de arte marțiale.
Dezvoltarea reacției și coordonarea
În aikido, o mulțime de atenție la capacitatea de a simți partenerul, pentru a răspunde în mod adecvat orice situație în curs de dezvoltare. În timpul executării tehnologiei dezvoltă coordonarea motorie și imaginația spațială și de asigurare multiplă au un efect pozitiv asupra sistemului vestibular și produc un excelent simt al echilibrului.
Forma Menținerea, dezvoltarea forta si rezistenta
Aikido de formare vă va ajuta să păstrați întotdeauna corpul în formă și să rămână în formă bună. În exercitarea recepții și munca de asigurare toate grupele musculare, care permite de a dezvolta corpul uniform și consolidarea sistemului cardiovascular.
Astfel, aikido se caracterizează prin munca în ritm „zdrențuită“: fiecare masa este îndeplinită timp de 10-15 minute, urmată de o pauză pentru afișare și schimbare a tehnologiei; în timpul antrenamentului Aikido metode alternative de obicei, de diferite grade de intensitate. Această organizație de formare este eficientă în special pentru dezvoltarea rapidă a forta si rezistenta.
Formare cu sarcină optimă
Sarcina pe formarea Aikido-ului este selectat în conformitate cu posibilitățile fiecărui ocupant; acest lucru este urmat de instructor, și aveți opțiunea de a ajusta ritmul muncii lor. Deci, dacă aveți nevoie de training intensiv, le găsiți în clasele noastre, iar în cazul în care starea de vârstă sau fizică nu vă permite să lucreze într-un ritm mare - va fi capabil să se concentreze pe precizia tehnicii, și de a dezvolta capacitatea de a simți mișcarea partenerului; în timp ce fizicul tău în procesul de formare va crește treptat, așa că poate în timp veți găsi că ei înșiși doresc să lucreze intens!
Concentrarea, stabilitatea psihologică, libertatea de stres
Executarea unor tehnici complexe si interesante de Aikido nevoie să se concentreze pe deplin asupra a ceea ce faci, va contribui la dezvoltarea capacității de a monitoriza continuu toate aspectele legate de mișcările lor și să monitorizeze toate aspectele legate de mișcările partenerului. Acest lucru necesită nu numai starea necomprimată a corpului, dar, de asemenea, o stare de calm de spirit, care în cele din urmă va deveni familiar și naturale, și sa răspândit în viața de zi cu zi.
În Aikido de formare puteți scăpa complet de problemele curente, clar mintea și relaxați-vă psihologic, pentru a continua apoi să le abordeze cu noi forțe - și, probabil, cu o nouă perspectivă.
Bazele esteticii auto-apărare și mișcare
Unul nu trebuie să se aștepte minuni și rezultate rapide: dezvoltarea Aikido-ului, mai ales la un nivel la care este posibil aplicarea sa practică, desigur, va necesita un timp considerabil. Cu toate acestea, unele rezultate - dezvoltarea de agilitate, vigilență, capacitatea de a reacționa în condiții de siguranță și în mod eficient la orice situatie - veti observa la scurt timp după începerea formării. Pe lângă mișcările corecte de Aikido nu sunt numai eficiente, dar, de asemenea, frumos! Veți avea posibilitatea de a experimenta frumusețea și practica de a învăța cum să-l creeze.
Lărgirea cercul de comunicare
În formare, veți face cunoștință cu oameni interesanți, care sunt la fel ca tine, sunt pasionați de aikido. Mai mult decât atât, va fi capabil de a întâlni oameni din alte orașe și țări, care vin în mod regulat la seminariile noastre (și nu numai) pentru a lucra sub îndrumarea instructorilor noștri de conducere.
Familiarizarea cu cultura japoneză
Datorită Aikido, veti avea posibilitatea de a întâlni cultura japoneză interesantă și filozofie - și în cele din urmă, probabil, pentru a vizita Japonia.