Care este practica arta vieții practică arta vieții

„Arta Vieții“ - o organizație de caritate non-profit publice dedicate educației și asistenței umanitare, organizația angajate în inițiative comunitare și de lucru în curs de desfășurare în domeniul problemelor de stres. A fost fondat în 1982 de către Sri Sri Ravi Shankar, care este o figură globală bine-meritata marcat cele mai mari premii din întreaga lume:

• Comanda „Polar Star“ (cel mai mare premiu de stat din Mongolia)
• Ordinul "Petra Velikogo" (România)
• Premiul "Sri Dnyaneshwar" (India)
• „Premiul International Umanitar“ (SUA)
• titlul de „Yoga Shiromani“ ( „Cea mai mare comoara de yoga“), de președintele Indiei în 1986
• si multe altele.

Sri Sri Ravi Shankar călătorește în jurul lumii și îi învață pe oameni tradițiile spirituale care sunt comune pentru oameni de toate naționalitățile și religiile.

Organizația se bazează pe filozofia: „Atâta timp cât mintea noastră este liber de stres, iar societatea - violența, nu putem realiza pacea pe pământ.“ Ravi Shankar vede pace și prosperitate numai după ce, atunci când fiecare persoană să se schimbe, va fi liber de grijile de minte, care trăiește fie în trecut sau în viitor. Ravi Shankar îi învață pe oameni să trăiască în prezent, obținându-se astfel rezultate foarte bune în viața ta.

În acest scop, a dezvoltat mai multe cursuri. ajuta oamenii pentru a realiza acest lucru. Cursurile sunt concepute pentru oameni de toate vârstele, ele nu sunt religioase, ci pentru că ele pot face cu toate „Arta respirație“, „Arta Tăcerii“, programe pentru copii, adolescenți, prizonieri.

În timpul cursului folosește un număr de tehnici unice:

• Sudarshan Kriya,
• Sri Sri Yoga
• Sahaj Samadhi meditație.

Sudarshan Kriya

„Suflarea are o mare putere misterioasă“ - Sri Sri Ravi Shankar.

Aceasta a fost baza pentru crearea unei tehnici de respiratie unica Sudarshan Kriya, care este utilizat în cursul „Arta de a trăi“ de bază. Această tehnică are un efect profund asupra minții, corpul și emoțiile. În timpul performanța ei de gând să se concentreze pe ritmuri de respirație. secvență ritmică a respirației conduce pentru a calma mintea și emoțiile, o persoană începe să simtă unicitatea sa cu lumea din jurul lor. Omul primește viziunea corectă a lumii și locul lor în această lume. Sudarshan Kriya curăță din interior toate nivelurile persoanei.

Practic, aceasta tehnica arata ca un grup sau de respirație individuală în următoarea ordine: 4-5 runde de 25-40 respirații, apoi - câteva respirații simple și respirație rapidă 150-200 respiratii pe minut la o rată dată de înregistrare vocală profesor. Ulterior, se recomandă pe o bază de zi cu zi pentru a face Sudarshan Kriya la domiciliu.

Practica se umple fiecare celulă a corpului vitalitatea, intinereste corpului, reîmprospătează și restaurează. Datorită acesteia, oamenii vor primi întotdeauna scăpa de stres și depresie, mintea încetează să rătăcească în trecut și viitor, înapoi în prezent. Efectuat de cercetare medicala a confirmat recuperarea biologică reală în cel mai scurt timp posibil.

Sahaj Samadhi Meditație

Yoga opt-samadhi Patanjali este considerat inima yoga. În această stare, o persoană care nu se limitează la trecut, nu a dus, în gând viitor, conștient de prezent. El joacă rolul unui observator pentru un timp, care trăiesc aici și acum. Nu mai este îngrijorat de durere sau de plăcere, deoarece este conștient de diferența dintre ele, ca suflet, o parte a lui Dumnezeu, și corpul său.

Yoghinul într-o stare de Sahaj Samadhi rezidă parțial în Samadhi. esența ei este înrădăcinată în conștiința care transcende lumea sensibilă, și așa rămâne separat de lume, încă mai acționează în el. Rămâne în prezent etern în care o persoană care nu posedă conștiință, impusă de el mai devreme ego-ul său fals. Conștiința unui om - foarte clar și relaxat. În această stare, o persoană percepe evenimente prezente în mod continuu, lumea nu pare să-i alta decât el însuși. Meditația în sine trece cu ușurință.

Ca rezultat al acestei practici este creșterea spirituală rapidă. El devine un sentiment de fericire adevărată, așa cum trăiesc în prezent. Învățarea Sahaj Samadhi Meditația vă permite să recreeze sentimentul de vigilență lipsită de griji, relaxat în ciclul de viață.

Sri Sri Yoga

Yoga Sri Sri - o asociație de atenție, respirație și acțiuni. Această alianță de karma yoga, jnana-yoga, Dhyanei-yoga și bhakti-yoga.

În timpul lecțiilor există o alternanță de poziții moi și forță, să acorde mai multă atenție la tehnicile de respirație, precum și având în vedere înțelepciunea vechilor Vedele. Scopul nu este numai de a crea un corp fizic sanatos si puternic, dar, de asemenea, pentru creșterea spirituală. Astfel, Sri Sri Yoga promovează dezvoltarea armonică de formare din acestea identității umane perfecte.

Acesta este un sistem moale și dinamic de respirație și exerciții fizice, atitudinea conștientă la viață. Aceste sesiuni completează alte practici și nu sunt contrare nici condamnări. Se dezvolta intuitia, intelectul, îmbunătățește memoria, crește claritatea mentală și ajută la dezvoltarea creativității. De asemenea, Sri Sri exerciții de yoga permite vindecarea unor boli, cum ar fi insomnie, astm, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, migrene, și altele.

„În această eră a tehnologiei, suntem foarte puține grijă de nevoile emoționale și spirituale ale oamenilor. Nici acasă, nici la școală nu suntem învățați cum să elibereze emoțiile negative. Practica yoga ajuta la reducerea stresului, eliberați emoțiile negative și de a ajuta persoana să trăiască aici și chiar acum. în orice caz, persoana sau griji cu privire la viitorul sau de gândire prea mult despre trecut. Yoga ajută pentru a scăpa de aceste sentimente, și să trăiască în prezent „(Sri Sri Ravi Shankar).

În plus față de organizarea de cursuri de instruire „Arta de a trai“ este implicat activ în activități de caritate. Ea participă la reabilitare după dezastre, se ocupă cu programe de mediu, realizează cu diverse inițiative de pace. În România, fondul funcționează în 30 de orașe.