Cum de a face față cu atacul atacuri de panica panica, fdrk
Dacă vă întrebați cum să facă față cu atacuri de panica. primul lucru pe care să-și amintească - aceasta nu este o problemă de boli psihosomatice. Atac atac de panica - o stare specială, însoțită de o teamă bruscă sau anxietate în care o persoană care trece printr-o serie de simptome vegetative:
fizice:
- palpitații ale inimii și puls rapid;
- dificultăți de respirație, dureri în piept, dificultăți de respirație, un nod în gât;
- a crescut de transpirație;
- bufeuri sau frisoane, frisoane;
- neliniște.
psihologie:
- excitare extremă, un sentiment de tremur interior, tremor, uneori, există o slăbiciune, impotență;
- panică, stare de anxietate, o dorință de a scăpa;
- Frica de moarte sau doar o teamă nefondată.
Toate aceste simptome sunt rezultatul eșecului sistemului nervos autonom, care este responsabil pentru activitatea mușchilor organelor interne, precum și mușchiul inimii, vasele de sange, glande. Prin urmare, toate simptomele psihologice sunt caracter corporal. Deoarece ANS este conectat direct cu glandele de lucru, defecțiunea și duce la dereglarea sistemului hormonal. De exemplu, a crescut nivelul de adrenalină mobilizează instantaneu organism, și conduce mai departe la o stare de frică și anxietate, inclusiv un răspuns protector subconștient „a alerga sau lupta.“