Cum de a recupera de la o despartire cu cineva te iubesc
Conform statisticilor, aproape 90% dintre oameni vreodată la o parte cu partenerii lor, nu din proprie inițiativă, cu alte cuvinte, au fost aruncate. Când un om în dragoste, creierul lui produce un hormon de dopamina, care permite unei persoane să se simtă fericit. Dar când se termină relația, creierul se opreste brusc producerea acestui hormon. Rezultatul este un sentiment de respingere și disperare - în caz de eșec al alcoolului periodice și efectul medicamentului este aproape la fel.
Voluntarii s-au spus că 85% din timp, după despărțire de respingere gândit omul lor. Deci, nu este surprinzător faptul că avem o lungă perioadă de timp să se întâmple sunt eliminați din șanț - acest lucru se datorează atât mental și fizic. Vă oferim trei moduri de a încerca să dea drumul fostului său partener, și cum să câștige capacitatea de a trăi o viață normală mai repede posibil.
1. Scapa de dependenta
2. întrista, dacă doriți, dar nu prea mult timp
durere emoțională de la prăbușirea relației poate fi la fel de puternic ca moartea cuiva drag. Cu cât ați fost împreună, cu atât mai greu va fi. Prin urmare, este necesar uneori să le dea două săptămâni să întristăm - să plângă, să se uite la un moment dat și chiar să ia o vacanță. După pauză vă puteți permite incontinență emoțională.
Stare necesară: Limitați timpul dvs. „doliu“. Nu mai mult de două săptămâni. Nu în zadar în diferite culturi din perioada de doliu pentru cei morți durează întotdeauna o anumită perioadă. În cazul în care nu limitează termenii, există pericolul de a pierde prieteni și o parte. Așa cum se spune, mizerie iubește companie, dar publicul nu-i place suferința. După două săptămâni de doliu doar du-te înapoi la o viață normală - ca și cum nimic nu sa întâmplat. Este „ca și în cazul în care“ vă va ajuta să recupereze rapid din pierderea.
3. Uita-te pentru aspectele pozitive
În loc să plâng cu auto-milă, se concentreze pe avantajele relațiilor de rupere. Încercați să faceți lucrurile pe care nu le puteau permite înainte, pentru că nu erau singuri. Cercetarea în acest domeniu sugerează că aspectele cele mai pozitive pe care le găsiți (probabil, spre deosebire de emoții reale), cu atât mai repede va începe să se simtă bine cu adevărat.