Cum de a uita trecutul
Memoria noastră este aranjat destul de bizar: niciodată nu se poate ști dinainte ce vom putea uita cu ușurință, și ce amintiri va fi torturat pentru o lungă perioadă de timp, fără a da ruptura cu trecutul. gânduri negative despre situații din trecut împiedicat să se deplaseze înainte. Prin urmare, din când în când, aproape toată lumea se gândește cum să uite trecutul.
Uita trecutul în mod deliberat destul de dificil (aproximativ la fel ca să nu se gândească la un elefant alb): cu atât mai mult încercăm să uităm ceva, cu atât mai bine ne amintim. Mai ales dacă suntem în mod constant a amintit de trecut lucruri, oameni, locuri. Prin urmare, ar trebui să încercați să scape de ceva care ar putea fi un declanșator pentru a vă reaminti despre o experiență neplăcută pe care doriți să uite.
Dacă, să zicem, ai trăit printr-o separare dureroasă, puteți ascunde toate fotografiile comune și cadouri primite, nu pentru a asculta melodia „dvs.“, nu mai bea cafea intr-o cafenea, în cazul în care ați folosit pentru a merge la întâlniri. Acest lucru nu înseamnă că acum sunteți la sfârșitul vieții nu va fi capabil de a asculta acest cântec și pentru a merge la această cafenea: trebuie doar să aștepte până când încetează să vă provoace amintiri neplăcute.
Complet imposibil de a uita trecutul (amnezie nu cred - este puțin probabil ca o opțiune vi se potrivește), dar puteți încerca să re-gândi calea lui. în loc de sentimente negative evocate amintirile pozitive din trecut sau cel puțin neutru. De obicei, problema este că experiența negativă este amintit mai bine pozitiv. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că a fost mai mult.
Încercați să reflecteze calm într-o situație pe care a trebuit să treacă prin și doriți să uite, și să încerce să găsească pozitive în ea. Acest lucru poate fi dificil, dar nu uitați - ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici. În ciuda faptului că amintirile te-a rănit încă, ați experimentat deja această situație, ai un pic mai mult - rămâne să găsească o tărie aceste dobandita pentru a da drumul din trecut.
Unii oameni uita trecutul ajută schimbare de decor. Numai tu poti decide cum va fi radicală: puteți lua doar o vacanță, și schimbe locul de muncă, și vă puteți muta în alt oraș și să înceapă viața din nou. Dar, amintiți-vă, schimbările externe nu va șterge trecutul într-un singur lucru: ele sunt singurul ajutor, dar dacă într-adevăr nu doresc să uite, tu nici măcar nu se va muta la celălalt capăt al lumii, pentru ca va „purta“ trecutul lui în spatele lui.
Același lucru se aplică modificărilor aspectului. Uitând trecut, se pare că pentru a deveni oameni noi (la urma urmei, amintirile - este o parte a personalității). Pentru unii oameni, schimbări interne trebuie să fie susținute de externe: schimbarea coafura, culoarea parului, stil de îmbrăcăminte, ei păreau să dovedească altora și să ne, că trecutul este în spatele nostru. Cu toate acestea, este în valoare de repetarea: în sine schimba în aparență nu ajută să uite trecutul. Dar aici este de a „consolida rezultatele“ pot fi folosite.
Trecutul - este o parte a fiecărei ființe umane. Uita trecutul complet imposibil, dar puteți uita durerea cauzată de evenimente din trecut. Pentru a învăța să trăiască în prezent, aveți nevoie pentru a extrage din trecut toate o experiență de învățare și să încerce să nu repete greșelile din trecut. Trecutul nostru - este parte din noi, dar pentru noi de a decide cat de mare va fi această parte. Aceasta nu înseamnă, desigur, că trecutul trebuie să ștergeți complet din viața ta. Acest lucru înseamnă că trebuie să învețe să nu se agațe de ea, dar pentru a înțelege ceea ce a fost - care a trecut.
