Cum să facă față cu sentimentele tale
Bine ati venit pe site-ul de ajutor psihologic pentru Skype Vashe-Soznanie.ru! Mulți dintre vizitatorii noștri de multe ori scrie despre faptul că ei consideră că este dificil să facă față cu sentimentele lor cu privire la o anumită situație. Ei doresc să se, de fapt scăpa de sentimentele tale negative, ca și cum ar fi vrut să taie o parte a corpului, pentru că nu a fost nevoie sau împiedica. Ei vor să se simtă numai sentimente pozitive sau neutre.
De fapt, dacă refuzăm să experimenteze sentimente negative, atunci vom renunța la o parte din noi înșine, ca și în cazul în care nu suntem o fiinta intreaga, si le poate separa și se lasă jumătatea ta proastă a casei.
Chiar și fără cunoștințe despre modul de a gestiona sentimentele lor, avem un fel de putere inconștientă asupra sentimentelor lor și unele alegeri în cunoștință de cauză. Dar nu ajută atunci când avem dificultăți sau probleme în orice domeniu al vieții. Atunci când există probleme, putem rezolva de fapt le, dar pentru a face față cu emoțiile acolo și apoi rândul său, la un psiholog pentru ajutor. Pentru că încearcă să se facă fericit atunci când bolnav și când este imposibil să se aibă în vedere credința că sentimentele și emoțiile ei înșiși trebuie să vină sau să vină în funcție de circumstanțe, nu conduce la rezultate pozitive, dar numai agrava.
Credința că descrisă mai sus, există un, bun, senzație de potrivire corect și greșit, nedorit, de obicei, rămâne nerostite și de multe ori - inconștient. Aceasta este o setare periculoasă, și funcționează mare pentru acei oameni care cred în acest fel. Apoi, acești oameni nu au nimic de-a face cu sentimentele lor.
Ce se poate face cu sentimente rele?
Este necesar să se convingă și să efectueze nici reguli complicate, pe care le-am dat mai jos:
1. Înțelegeți că toate simțurile sunt utile.
2. Fiecare are sens motivele sale.
3 Tu și orice altă persoană are dreptul la orice sentimente, la toate pentru orice experiență (gânduri, imagini, dorințe). Nimeni nu poate interzice tu sau alții să se simtă ceea ce simți sau altul.
4 trăiesc sentimentele lor - aceasta este munca mentala. La fel tu și consultații psiholog pe Skype va învăța. Mai ales în cazul în care este o senzație neplăcută. Pentru a face acest lucru a fost posibil să se facă, au nevoie de putere, avem nevoie de determinare - dorința de a scăpa de bunuri acumulate. Când trăiești sentimentele tale, nu-i acceptați-te, astfel încât ceea ce ai. Respingerea simțurilor nu este auto-acceptare.
5. Când frâneze sentimentele, să le opriți sau să ignorați - același loc de muncă, cu greu. De asemenea, necesită un efort. Dar orice ai face în noi înșine, într-un fel sau altul și transferat la alte domenii ale vietii tale: ai ignora sentimentele altora, nevoile lor proprii, nevoile altora, ignorând corpul, limitele altora.
Asta e atunci când aceste eforturi nu mai sunt ele însele justifică atunci când sarcina devine prea grea, atunci când căutați ajutor de la un psiholog aici, pe site-ul Vashe-Soznanie.ru!