emoții

  • Cum să facă față cu sentimentele tale
    Mulți dintre vizitatorii noștri de multe ori scrie despre faptul că ei consideră că este dificil să facă față cu sentimentele lor cu privire la o anumită situație. Ei doresc să se, de fapt scăpa de sentimentele tale negative, ca și cum ar fi vrut să taie o parte a corpului, pentru că nu a fost nevoie sau împiedica.
  • Ce este mindfulness și de ce este nevoie
    Cele mai multe dintre experiența noastră „negativă“, emoțională apare din respingerea / evitarea acestui lucru, regretă despre trecut și teama de viitor. Schimbarea responsabilitatea pentru sentimentele noastre pe de alta, alta, viața, dând vina pe alții sau pe noi înșine, ne, astfel, indepartandu-se de experiența. Noi nu experimenta ceea ce este, așa cum este. Fără îngrijorătoare, ne apărăm și se închide.