Cum se arunca cu capul în apă

Regulamentul

Dacă nu obține destul, încercați să îndoiți genunchii mai mult decât de obicei, înainte de scufundare, ceea ce va facilita sarcina faptul că vizual tu nu va fi atât de departe de apa.
Dacă doriți să sari de la o rampă de lansare, apoi urmați aceiași pași - îndoiți genunchii, îndreptați brațele, țineți capul sus, dar înainte de a merge în apă, întinde picioarele și îndoiți arc pe spate și împingeți ușor barbia la piept.
Asigurați-vă că apa este suficient de adânc pentru scufundări, să nu se accidenteze.
După ce ați însușit această metodă de scufundare, să încerce să facă un început mai devreme și să fie grupate direct în aer, permițându-vă să sari mai mare și de a efectua o scufundare grațios.
Acesta va fi departe de a fi ușor să stăpânească tehnica de a intra în apă, fără nici o stropire, dar secretul este de a încerca să se scufunde în mai perpendiculara pe suprafața situației apei.
Dacă se arunca cu capul, cu genunchii indoiti, nu încercați să faceți un salt tumbă.
Uneori este mult mai ușor să cadă în apă. Amintiți-vă că cel mai important lucru - este de a obtine un sentiment bun de la scufundări, deci nu vă descurajați dacă nu trebuie să fie obținute în fazele incipiente.
Nu-ți fie teamă. Dacă se arunca cu capul în locul dovedit, atunci trebuie doar un impuls bun off de salt de schi, îndoiți arc dvs. spate, îndreptați picioarele și bucurați-vă de proces.

Nu se arunca cu capul de la poduri sau alte periculoase pentru acest tip de structuri.
Consultați-vă cu un săritori cu schiurile profesionale.
Dacă nu știi cum să se scufunde în mod corect, nu încercați să facă tumbe, în timp ce riști pentru a trage un mușchi sau de a se accidenta.
Aveți grijă atunci când scufundări cu suprafețe netede, deoarece acestea sunt alunecoase.
Se arunca cu capul numai în cazul în care nu se tem să înoate, și sunteți familiarizați cu fluxul de toate surprizele.
Nu trebuie să poarte ochelari de înot înainte de scufundare, deoarece acestea sunt, în orice caz, va cădea.
Să se abțină de la sărituri în apă, pe stomacul lui, în timp ce riști să o lovitură foarte puternică la suprafața organelor abdomenului și interne.
Strângeți mai puternice lașii guma de înot, deoarece acestea pot salva cu tine în timpul intrării în apă.
Întotdeauna asigurați-vă că adâncimea apei este sigur pentru simulare. Nu acorde atenție la semnele care spun că, pentru a se arunca cu capul în condiții de siguranță, verificați întotdeauna adâncimea de tine înainte de scufundare.