fasole roșie cu carne de pui - reteta cu pas cu pas fotografii

Cum de a face o masă copioasă pentru masa de prânz? Cred că mulți oameni pun această întrebare. Gătit fasole roșie cu carne de pui și de lucru supărătoare, deși, dar bine în valoare, sigur va fi alimentat toate.

Desigur, puteți simplifica viața ta prin cumpararea unui borcan de fasole conserve, dar este mai bine să fiarbă fasole samostoyatelno (deci vei fi sigur că produsul kachestve).

Timpul de gătire totală - 12 ore 0 minute
timpul de gătire activă - 2 ore 0 minute
Cost - foarte economic
Calorii la 100g - 134 kcal
Numărul de porții - 2 portii

Cum de a găti fasole roșie cu carne de pui

Fasole - 200 g (greutatea produsului este dată în stare uscată)
piept de pui - 700 g
Pasta de tomate - 2 linguri
Ceapă - 3 buc.
Usturoi - 1 dinte.
Sos de soia - 3 linguri
Negru piper - dupa gust
Oregano - 0,5 linguriță
Ulei vegetal - 3 linguri (Prăjirea)
Chili piper - 1 buc. (Proaspete, de dimensiuni mici)
Sare - dupa gust
Marar - dupa gust

Înainte de a începe de gătit fasole roșie cu carne de pui, este în valoare de a spune câteva cuvinte despre ea. Fasole - un produs foarte util, bogat în proteine ​​vegetale, de aceea este adesea folosit în programe dietetice. Cu ajutorul fasole, bogate în fibre, oamenii se luptă cu exces kilogrammami.

Acest fel de mâncare ar trebui să fie să aibă grijă de fasole. Ar trebui să treacă prin și curat. fasole roșie, asigurați-vă că pentru a absorbi timp de 8-12 ore. Conform practicii spun că este convenabil să-l facă pe timp de noapte - înmuiat și uitat, iar a doua zi puteți începe de gătit produsul. În plus, fasolea înmuiate după preparare nu cauzează formarea de gaze în intestin.

După înmuiere de scurgere a apei, umple tava cu fasole cu apă proaspătă.

Pune fasole pe aragaz, următoarele: de îndată ce apa fierbe, spuma va fi format. Ea, desigur, este eliminat.

Se fierbe fasolea timp de 2-3 ore. După 1,5 ore, fasolea ar trebui periodic probovat, asa ca nu prevratilas terci, ca niște boabe de gătit mai repede, unele mai lent.

În fasole Vremya sare de bucătărie nu este necesară, în caz contrar, produsul va fi greu.
Boabele terminat clătite cu apă curentă.

Curățați usturoiul și ceapa. Ceapa se taie în inele, taie usturoi cu un cuțit. Intr-o tigaie se încălzește Maslo de legume, se prăjește ceapa și usturoiul face starea de aur. Legumele se scoate din tigaie intr-un bol.

Piept de pui se spală, se taie în fâșii subțiri, astfel încât ea se rumeneste repede.

În ulei fierbinte într-o tigaie trimite bucăți de carne de pui, friptura într-un foc mare, aproximativ 5 minute, apoi se adaugă condimentele, pasta de tomate, sos de soia. Sare și piper după gust.

Într-o tigaie cu carne de pui gata pentru a adăuga fasole și ceapă prăjită, toate amestecate bine, fel de mâncare chtob a venit împreună, ingredientele s-au schimbat aromele lor. Gustati vasul, chiar posolit și piper, dacă este necesar.

fasole roșie cu carne de pui gata stropite cu marar tocat.

Acesta este un total de pui se fierbe 5 minute?
Răspuns: Valentina, 5 minute, este un pui și încă 5-10 minute cu ingredientele rămase. Felii de pui subțire, astfel încât un astfel de timp este suficient.

, Masă hrănitoare moderat picant un bărbat adevărat lui, iarna foarte potrivit. La acel buget. Soțul a apreciat, de asemenea copii. Eu iau în trezoreria de rețete, vă mulțumesc.
Răspuns: Maroussia, vă mulțumesc foarte mult! Mă bucur că familia ta sa bucurat.

101 carte