Fie pentru a oferi copiilor vitamine - o abordare serioasă a problemei în articolul nostru!

Prichindelul dvs. în creștere de salturi - de oră. Curând el va fi ultima lună. 3 săptămâni format de somn și alimente pentru copii, iar copilul - mai consolidat decât în ​​prima zi după spital. Bagaj „de cunoștințe“ firimituri, de asemenea, extinde treptat.

Cât de mulți trebuie să doarmă copii de vârste diferite? Atunci când o tranziție la un pui de somn? Câți copii normali trebuie să dormi la noapte fără trezirea?

Toate regulile de copii de somn vechi de la naștere până la 18 ani - în tabel.

În fața omului tău - o viață! Și totuși te-ai dus doar 4 săptămâni. timpul dvs. speciale pentru creșterea copilului responsabilitate și timpul când începe copilul sa se obisnuiasca cu viata din afara uterului.

Acasă / copil sănătos / Am nevoie pentru a da copilului vitamine: argumente pro și contra

Fie pentru a da copilului vitamine? Cu această ocazie, nu încetează dezbateri aprinse între susținătorii și adversarii de vitamine. Primul sigur că copilul trebuie să primească hrană suplimentară sub formă de sisteme gata făcute de la farmacii. Acesta din urmă insista ca toate substanțele necesare pentru copilul primește de la produsele alimentare. Dar există un mediu fericit? Cum de a determina lipsa de vitamine într-un copil?

Ce spun experții despre vitamine pentru copii?

Cele mai bune produse alimentare un copil, care conține toate substanțele necesare și oligoelemente, perfect asimilate de organismul mic - laptele matern. Dar, mai devreme sau mai târziu, copilul a înțărcat și traduce în produsele alimentare „pentru adulți“, inclusiv articole gătite. Aici, sarcina importantă a părinților - pentru a oferi o dieta sanatoasa organism tot mai mare, combina optim proteine, grăsimi și carbohidrați.

Medicul Famous Komarovsky încurajează fiecare părinte să răspundă sincer la întrebarea: Este suficient un copil de nutritie echilibrata? În conformitate cu medicul echilibrat dieta presupune existența unui meniu zilnic de fructe și legume proaspete, o varietate de cereale, produse lactate, preparate din carne și pește. Dacă părintele dă un răspuns afirmativ, frica de deficit de vitamina, in functie de Komarovsky, nu-l merita.

Experții OMS (Organizația Mondială a Sănătății) sunt convinși că, în practică, foarte dificil de a determina ce doza de vitamine ingerat cu alimente: fiecare persoana are nevoi diferite, și capacitatea de a absorbi nutrienti din alimente.

Ce probleme are ca rezultat o lipsă de vitamine într-un copil?

Corpul unui copil mic este foarte sensibil la lipsa unei substanțe. Multe probleme de sănătate, de la a crescut excitabilitate, care se încheie obezitate, apar tocmai din cauza deficienței de vitamine, oligoelemente minerale și minerale.

• Deficitul de vitamina A duce la uscare, unghii casante. Scăderea vederii, pielea devine uscata si solzos.
• Lipsa de vitamina B1 duce la o scădere a apetitului, iritabilitate, indigestie, slaba circulație (picioare și brațe, în acest caz, în mod constant la rece).
• Un deficit de vitamina B6 este plină de slăbiciune generală, creștere de nervozitate, anxietate.
• În lipsa de vitamina C din dieta unui copil poate imbolnavi mai des sufera de sangerarea gingiilor si sangerari nazale.
• Lipsa de vitamina D duce la un stil de viață sedentar, somnul devine intermitent, poftei de mâncare - slabă. Poate perturba metabolismul, iar copilul va fi obezi, sau dimpotrivă, este foarte lent pentru a câștiga în greutate.

Dăunătoare și utile vitamina D pentru copii

dezbateri aprinse a erupt despre necesitatea de vitamina D. În România a decis să-l atribuie copilului într-o formă lichidă din prima zi de viață, în timp ce în Europa, medicii recomanda ca mamele de multe ori plimbare în aer curat, „scăldat“ copii în băi solare, pentru a alimenta cereale și ulei de pește bogat (atunci când ei cred că de vitamina D a conținut mai mult).

• Niveluri mai ridicate de stres.
• un risc mai mic de a dezvolta boli cum ar fi febra de fân.
• Mai bine starea de spirit.
• performanță mai mare.
• o dezvoltare mai rapidă.

Într-unul, medicii sunt uniți, indiferent de ce fel de droguri pentru a alege: „Pat Drops“ română „Akvadetrim“ finlandez „Devasol“ sau american Principalul lucru să-l dea în mod sistematic și să coordoneze doza cu medicul dumneavoastră.

Vitamine pentru copii cu vârsta de peste

Aici este un tabel care arată exemple: Ce vitamine sunt necesare pentru copii, în conformitate cu cerințele de vârstă