Frecvența cardiacă de repaus, ordinea de măsurare

Puls de odihnă - o măsură de sănătate generală. Toată lumea trebuie să știe rata lor cardiac normal în repaus și numărul periodic, pentru că cea mai mică abatere de la semnalele de ritm sau frecvența de boală sau de patologie. Pentru rezultate exacte, este important să se cunoască regulile pentru măsurarea frecvenței cardiace.

Procedura de măsurare a pulsului

Ritmul cardiac poate fi măsurată pe artera carotidă, iar la temple, si in spatele genunchilor, iar pe îndoitura cot, încheietura mâinii, dar rămâne cel mai popular punct de măsurare.

Cei mai mulți oameni, chiar și departe de medicina, familiarizat cu conceptele de bază ale statului de măsurare a pulsului, dar încă mai face greșeli în măsurătorile. Pulsul este cel mai bine masurata cu un 3 degete fără nume, de mijloc și arătător radial sau artera radială, care este situată ușor sub degetul mare. Când sa măsurat în mod corespunzător în fiecare deget se simte bătăile inimii într-o arteră. Să nu vă faceți griji, în cazul în care frecvența cardiacă de pe partea stângă și mâna dreaptă este diferit, acest lucru este fiziologia normală a organismului. Că indicatorii sunt adevărate, ar trebui să acorde o atenție la următorii factori:

Precizați tensiunea

1. La diferite momente ale zilei ritmului cardiac este diferit, deci trebuie să înregistreze în mod constant performanța în același timp al zilei. Măsurarea pulsului în repaus este în valoare de a face în dimineața, după trezire, culcat în pat - este cel mai bun mod, recunoscut de către medici.
2. Este imposibil de identificat numărul de bătăi timp de 15 secunde și apoi se înmulțește cu 4, deoarece nu apare ritm inegal, cum ar fi tahicardie sau bradicardie.
3. Ar trebui să se abțină de la masuratori dupa masa, activitatea fizică, consumul de alcool și droguri, după o baie sau un vis urât.

Înapoi la cuprins

Rata pulsului în repaus

Un ritm cardiac normal pentru un adult în repaus variază de la 60 până la 90 bătăi pe minut, dar această valoare medie. Indicatorii pulsul diferă la bărbați și femei, în funcție de vârstă. Sub influența emoțiilor sau efort fizic crește ritmul cardiac, uneori chiar și până la 200 de bătăi pe minut, iar acest lucru este considerat normal.

Norma pentru femei și bărbați

Rata de puls pentru femei și bărbați sunt diferite.

Deoarece oamenii sunt mai puternici decât sexul și mai mult să îndure evenimente de viață negative și emoțiile, pulsul lor de performanță este întotdeauna mai mică decât cea a femeilor care inițial predispuse la sentimente puternice. Cu toate că, într-un punct de vedere teoretic, rata pulsului în repaus la bărbați și femei este aproape la fel, viața este de 7-8 unități de diferență. Dar aceasta este doar speculații, pentru că o explicație științifică pentru acest fenomen nu este.

Rata Puls, u. / min.

Cu varsta, rata pulsului tinde să crească. În starea de chinurile morții ritmului cardiac uman, uneori, se ridică la 160 de bătăi pe minut. Dacă abaterea de la normă este permanentă, atunci vorbim despre prezența tulburărilor în ritmul de aritmii sau bradicardie, care necesită consultarea unui cardiolog. Majoritatea aritmii nu sunt un prejudiciu semnificativ pentru organismul uman și nu necesită un tratament serios.

Rata pentru copii

Ritmul cardiac al copilului depinde de vârsta.

La nastere, ritmul cardiac al copilului este de două ori mai mare decât la adulți valoarea medie de 140-150 bătăi pe minut. Treptat, pe măsură ce cresc, la fiecare 3-4 ani, ritmul cardiac este redus cu 10 la 15 și să ajungă la 60-80 de bătăi pe minut la 20 de ani - regulile de adulți. Prin urmare, în cazul în care un tânăr ritm cardiac copil ajunge la 100 bpm. / Min. nu este o patologie, iar funcționarea normală a inimii.

Norma pentru un atlet

Cuvântul „atlet“ înseamnă persoanele care sunt angajate profesional în sport, fanii care fac acest lucru pentru ei înșiși și, și persoanele care se ocupă cu activitate fizica intensa pentru frumusetea corpului său. O persoană care participă la activitatea sportivă, ritmul cardiac normal în repaus este între 30 și 50 de bătăi. / Min. Sportivilor astfel de niveluri scăzute nu afectează, iar persoana se simte complet normal. Diferența de ritm cardiac la adulți persoană neinstruit frecvența cardiacă de repaus și atlet indicatori de decalaj doar la nivel. Pentru o rată normală de inima omului de 40-50 bătăi pe minut - un semn de bradicardie, dar pentru un atlet este un bun indicator.

Modificări ale frecvenței cardiace cu vârsta

Modificarea frecvenței reducerilor în copilărie este asociată cu o creștere în organism și, în special, cu creșterea a inimii, care este în creștere și este capabil într-un hit pentru a pompa un volum mai mare de sânge. Dupa 40-50 de ani, schimbări de ritm cardiac din cauza îmbătrânirii tuturor sistemelor organismului. Aging inima si capacitatea sa de a îndeplini funcția principală se deteriorează:

• scăderea elasticității vasculare;
• afectarea capacității de a țesutului inimii de a contracta și reduce volumul de sânge ejectat de acestea;
• sensibilitate crescută cardiace la hormoni care afecteaza rata de presiune și inima.

Înapoi la cuprins

De ce este schimbarea pulsul?

Stresul afectează starea psihologică a unei persoane, astfel crescând frecvența cardiacă.

Modificarea frecvenței cardiace afectează o serie de factori care nu au legătură cu corpul. tahicardie temporară se produce din cauza suprastimularea mentale și emoționale grele, stres. Creșterea frecvenței cardiace la oameni sănătoși în timpul exercițiului - adaptarea organismului la o schimbare de regim. În ritmul cardiac este influențată de schimbările de temperatură, reflectate în special în oameni meteodependent. Provoca o creștere bruscă a frecvenței cardiace capabil de alimente sau băuturi: cafea sau ceai tare. În vis, ritmul cardiac, dimpotrivă, este încetinirea. În plus față de factorii externi, modificări ale frecvenței cardiace se datorează proceselor patologice din interiorul corpului. Din acest motiv, medicii se facă distincția între conceptele de rată înaltă și joasă puls.

puls ridicat

puls ridicat este o consecință a următoarelor probleme ale corpului:

• intoxicație;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• cancer;
• perturbarea hormonale;
• infecții;
• tulburări ale sistemului nervos central.

Modificări ale ritmului cardiac și presiunea nu sunt legate. puls ridicat și poate fi însoțită de o presiune înaltă și joasă.

puls scăzut

scăderea ritmului cardiac este o consecință a reducerii tonul părții simpatic a sistemului nervos central. Ea apare în timpul somnului. Ritmul cardiac este redus în încălcare a sistemului endocrin, insuficienta hormon. cantitate insuficientă de oxigen din creier - hipoxie, infarct miocardic și a altor boli de inima si creier interfera cu ritmul cardiac normal.

Prevenirea modificărilor de ritm cardiac

Imbatranirea nu poate fi oprit, dar este necesar pentru a proteja inima de tinerețe, pentru a menține ritmul cardiac în condiții normale și pot provoca inima să funcționeze chiar și în 90 de ani. Important în prevenirea anomaliilor cardiace - este nevoia de nutritie buna si un mod sănătos de viață: este de dorit să se excludă din viața sa de cafea, alcool și țigări. Este necesar să se controleze indicii de greutate ca excesul de greutate - presiunea asupra inimii. Ședință constantă la domiciliu afectează în mod negativ sănătatea generală a corpului și a inimii de sănătate: medici recomanda mersul pe jos cel putin 2-3 ore pe stradă. exercitii fizice moderate si cardio tren inima musculare și păstrați-l în formă bună. Timpul pentru a observa schimbări negative în activitatea cardiacă în valoare de câteva ori pe zi, pentru a măsura ritmul cardiac, este simplu, dar în viitor, pentru a păstra și prelungi viața.