Hare Krishna mantra meditație
हरे कृष्ण हरे कृष्ण Hare Krishna Hare Krishna
कृष्ण कृष्ण हरे हरे Krishna Krishna Hare Hare
हरे रम हरे रम Hare Rama Hare Rama
रम रम हरे हरे Cadru de Hare Hare
Pentru cineva care vrea să fie fericit și liber de orice suferință și anxietate, meditația este un aspect foarte important al activității.
Meditația înseamnă „contemplarea mentală“, dar la urma urmei, ar trebui să fie obiectul contemplării. Și pentru a scăpa de alarme de zi cu zi, care ocupă mintea, trebuie să se ridice deasupra nivelului de material și să încerce să se stabilească în transcendental, nivel spiritual.
O poți face, dacă repetați în mod constant numele Domnului, așa că comunicarea cu el.
După cum se menționează în diferitele scripturi, Domnul are multe nume :. Krishna, Rama, Iehova, Allah, Buddha, etc. repetarea numelui Domnului, meditație mantra, are un efect de curățare și permite unei persoane să urce din materialul la nivel spiritual. În India, de mii de ani oameni repetă numele Domnului ca o mantra. Mana sanscrită înseamnă „minte“, și Traya - „eliberare“. Astfel, mantra - este o combinație de sunet transcendental, eliberându mintea de griji.
In literatura Vedica este mantra care se numește Maha-mantra, adică marea mantra. Accesând "Kali santarana Upanishad", spune că șaisprezece cuvinte care o compun - Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare. - în special recomandat să se repete în Kali-yuga, această vârstă de ceartă, anxietate și ipocrizie.
Krishna înseamnă „all-atractiv“, Rama - „vseraduyuschy“ și Hare - o referire la energia dedicată
Meditația, citind-Maha mantra Hare Krishna Nu există reguli stricte. Cea mai mare lucru despre meditație mantra este că acesta poate fi practicat oriunde, oricând - la domiciliu, pe mare, sau atunci când călătoriți, de exemplu, în autobuz sau metrou.
Există două tipuri de meditație mantra: individuale, în care o persoană le citește mantra pe bile (aceasta se numește japa), iar când el repetă după cineva (aceasta se numește kirtan). Kirtan este de obicei însoțită de instrumente muzicale si batand din palme. Se recomandă și că este o altă formă de meditație mantra, deoarece ambele dintre ele sunt benefice pentru om.
mala Japa sau cel mai bun lucru pentru a face rozariu tulasi, deși este posibil - de neem, sau altul. Acestea ar trebui să aibă 108 margele, înșirate pe un fir și noduli separate. 109-I - șirag de mărgele Krishna. Ea a mai mult decât alții, și repetarea mantrei nu este utilizat.
Pentru acest tip de meditație mantra numai circulară este absolut necesar. Ele pot fi cumpărate de la magazin sau de a face propriul dvs. urmând aceste instrucțiuni simple:
Cumpara 109 mari margele rotunde din lemn (în cazul în care nu există nici un lemn, prima dată să ia orice altă), cu un diametru de la unu la doi centimetri de gaura, astfel încât să puteți string-le pe un fir, precum și trei până la cinci metri fire de nailon puternic.
Retreat cincisprezece centimetri de la capătul firului și cravată un nod, apoi înșirare un șirag de mărgele, fiecare cravată după unitate unică sau dublă, în funcție de grosimea firului (Fig. 1).
Strung o sută opt bile, filet la ambele capete ale firului în ultimul talon (Fig. 2).
Acest șirag de mărgele este numit șirag de mărgele de Krsna, și bine, în cazul în care este mai mare decât celelalte. După ce a trecut, ambele capete ale firului, cravată un nod și tăiați capetele firului. Rozariu pentru japa gata.
Ai citit o „rundă“ de japa. Citind un cerc ar trebui să dureze aproximativ șapte minute, deși la început poate dura zece minute sau mai mult. Fără a citi mantra Krsna șirag de mărgele, rotiți mărgele și mutați într-un cerc în direcția opusă. Rozarii sunt foarte importante pentru Japa (meditație mantra), ele ajuta la o mai bună focalizare pe sunetele mantre, angajarea în procesul de atingere meditație.
Citiți mantra în orice moment al zilei, dar în literatura vedică se referă la anumite ore, cele mai favorabile pentru practica spirituală. Cel mai benefic pentru dezvoltarea spirituală este primele ore ale zilei. Ei bine, dacă va lua pentru a citi mantra un anumit moment al zilei, mereu la fel. Începeți prin citirea una sau două runde de zi și de a crește treptat numărul la șaisprezece; Acest lucru - minim recomandat pentru cineva care se referă la japa meditație în serios și vrea să devină un adept al lui Krishna.
Păstrați o nevoie clară de curat, cel mai bun dintre toate, într-o pungă specială, fără a lua nici o nevoie acută, nu de stabilire pe teren, și fără a vizita toaleta cu ei.