Hipokinezie și lipsa activității fizice
8. GIPOKENIZIYA și lipsa activității fizice
Hipokinezie (hipo greacă - scădere, reducerea, eșec ;. Kinesis - mișcare) - organism special de stat a determinat afectarea activității motorii. În unele cazuri, această condiție duce la lipsa de activitate fizica.
Lipsa de activitate fizica (hipo greacă - coborâre ;. Dinamis - forță) - un set de modificări morfologice și funcționale negative în organism din cauza hipokineziaa prelungite. Ea modificări atrofice în mușchi, detraining fizice generale, deconditioning sistemului cardiovascular, scăderea stabilității ortostatice, schimbarea echilibrului apei sare, sistem de sânge, demineralizarea oaselor, etc. a redus activitatea in cele din urma funcțională a organelor și sistemelor, activitatea perturbate a mecanismelor de reglementare care să asigure interconectarea lor se deteriorează la diverse stabilitate factori nefavorabili; scade intensitatea și domeniul de aplicare al informațiilor aferente legate de contracții musculare, deranjat de coordonare a mișcărilor, tonus muscular redus (turgescenta) scade rezistenta si puterea de performanță.
Cel mai rezistent la dezvoltarea musculare semne hipodinamică antigravitatie ale naturii (gât, spate). mușchii abdominali atrofie relativ repede, ceea ce afectează în mod negativ funcția circulator, respirator, digestiv.
Condițiile de inactivitate a redus puterea contractiilor inimii din cauza unei scăderi a intoarcerii venoase la atrium, debitul cardiac redus, masa cardiacă și potențialul său de energie, mușchiul cardiac slăbit, numărul de sânge circulant scade din cauza stagnarea depot și capilarelor sale. Tone arteriale și venoase vaselor atenuat scăderea tensiunii arteriale, deteriorează alimentarea cu oxigen (hipoxie) și intensitatea proceselor metabolice (tulburări în echilibru de proteine, grăsimi, carbohidrați, apă și sare).
Capacitatea pulmonară redusă și ventilație pulmonară și intensitatea schimbului de gaze. Toate acestea slăbire a relației funcțiilor motorii și vegetative, stresul neuromusculare inadecvat. Astfel, atunci când inactivitate în organism este o situație plină de impact „de urgență“ asupra vieții lui. Dacă adăugăm că absența nevoii de exerciții fizice sistematice este asociată cu schimbări negative în activitatea de părți superioare ale creierului și a structurilor sale subcorticale și formațiuni, devine clar de ce, stopării apărare generale și există oboseală, tulburări de somn, capacitatea redusă de a menține ridicat mentale sau performanța fizică.