Mi-e frică să zboare cu avionul - ce să facă

Există oameni care iubesc să se înalțe deasupra pământului, uită pe fereastră, imaginându cum să atingă norii de înot de. Și acolo sunt cei care-l evite complet. La simpla vedere a oricărei aeronave, ei înfrâng idei diferite, și că este de a face în această situație - este de a evita acest lucru, locurile în care vor fi resimțite de panică și frică.

Mi-e frică să zboare cu avionul - ce să fac?

Cel mai interesant este faptul că aerofobie se poate dezvolta în aproape orice persoană rezonabilă. După cum fără ea, în cazul în care dimineața începe cu următoare de știri că undeva sa prăbușit din nou. Mai multe dintre aceste mesaje „plăcute“ din mass-media și a auzit zgomotul unui motor de aeronave, înfioară om de frică, uita de tot și nu se putea mișca.

Ar trebui să ne fie frică sau de ce oamenii nu vor să zboare pe avioane?

În primul rând, este important să se aibă în vedere faptul că această frică este în zadar. La urma urmei, oamenii de știință au fost mult timp dovedit că transportul aerian - unul dintre cele mai sigure. Desigur, dacă toată lumea este întotdeauna folosit pentru a monitoriza, fiind apoi în cabina aeronavei în kilometri de pământ, din cauza lipsei de control obișnuit nu poate începe să experimenteze emoțiile cele mai plăcute.

Este cunoscut faptul că aproximativ 20% din populația lumii suferă astfel de temeri. Psihologii au identificat mai mulți factori, care sunt principala cauza a fobiilor:

• Odata ce intra in turbulențe puternice, persoana experiențele de stres sever;
• fiind departe de teren - o ocazie de a simți nesiguranță, frică;
• aerofobie - doar membrana de suprafață a aisbergului problemelor interne nerezolvate.

Foarte frică să zboare cu avionul - ce să fac?

Cea mai eficientă metodă de a scăpa de această fobie au practicanți NLP, hipnoza, de a vizita un terapeut. Vorbind cu un psiholog, aflat cauza principala a fricii, clientul învață abilități de relaxare corespunzătoare, și de auto-control.

Atunci când, indiferent de motiv nu a primit pentru a vizita un specialist, aerofobie ar trebui să te depășească. Deci, dacă vă e frică de zbor, în timpul zborului trebuie să faci ceva care va ajuta distrag:

Dacă există atac de anxietate, poti musca usor buza lui sau prindeți-te. Astfel, comutatorul corpului la senzațiile corporale, uitând gânduri obsesive.

Desigur, odată ce vezi avioanele, sau pas pe scara, asigurați-vă că nu există nicio recenzie aplicare - gândurile negative. Ei au nevoie pentru a încerca să alunge off în timp ce afirmații Permite, cum ar fi „am bucura de zbor“, „Mă simt foarte bine.“ Dacă vorbim despre pregătirea corespunzătoare a acestor replici minunate, este important să nu mai vorbim de particula „nu“. În caz contrar, subconstientul nu va vedea „Nu mă tem să zboare într-un avion, și știu ce să fac“ și „Mi-e teamă să zboare ...“.

Este întotdeauna necesar să se adapteze într-un mod pozitiv. Optimist capabil de a lucra minuni. Chiar înainte de zbor este important să ne imaginăm modul în care ia bagajele, îți dai seama că te-ai uitat în ochii propriilor lor frică și devin mai puternice.

Este important să ne amintim că, pentru cei care se tem să zboare, există o pastila creată prin natura - infuzii Motherwort și valeriană.