Periculoase ghemuit Seven Rusă
Mulți au auzit că ghemuite este dăunătoare pentru sănătate. Cu toate acestea, nu toată lumea înțelege motivele. Inofensiv la prima vedere, postura poate avea de fapt, un impact negativ. Iată câteva motive majore de ce nu se poate nimic.
Prin îndoirea genunchilor, se produce ciupirea vaselor de sânge, din cauza care deranjat grav fluxul de sânge la extremitățile inferioare. Cu o lungă ședere în postura de „squatting“, în picioare se va simți amorțeli. Persoana își pierde treptat sensibilitatea si membrele pot simti foarte inconfortabil atunci când reveniți la poziția în picioare. Pentru a reveni la fluxul sanguin normal este necesar pentru a îndrepta genunchi și așteptați câteva minute.
Pose adaugă presiune suplimentară asupra mușchiului inimii. Trebuie să ne amintim că inima împinge sângele tuturor celulelor și țesuturilor corpului. Datorită sarcinii suplimentare de livrare de sange pentru obiectivele pe care le va fi complicată din cauza dimensiunii reduse de trecere de sânge. Când o parte a scaunului în această poziție se poate dezvolta boli cardiovasculare cronice.
Din cauza ciupirea venelor în poală unele volumul de sânge va rămâne la nivelul membrelor inferioare, separate de circulația generală. Ulterior, acest sânge va avea un efect negativ asupra organelor și țesuturilor.
Împrumutând o astfel de poziție crește riscul de leziuni vasculare care sunt puternice la pliul și nenatural pentru o lungă perioadă de timp.
O prezență regulată în această poziție stimulează dezvoltarea venelor varicoase și provoacă convulsii.
Sportivii care genuflexiuni, după antrenament, poate nulifice rezultatele eforturilor lor. Faptul că țesutul muscular lipsit de acces normal de oxigen, încetează să se dezvolte în mod normal. Limitarea de oxigen are loc doar din cauza vaselor ciupite în genunchi.
Există o concepție greșită puternic că o astfel de postură permițându-vă să vă relaxați și scuti oboseală. ghemuite scurt cu siguranță nu va avea un efect negativ semnificativ asupra organismului, dar în cazul în care acesta devine un obicei, atunci consecințele vor fi resimțite destul de repede.