Psiholog Poddyakova Olga - grup psihoterapeutic, deoarece ajută

Pe scurt despre psihoterapie de grup:

psihoterapie de grup - este lumea a recunoscut metoda de psihoterapie care este utilizat pentru ei înșiși și relațiile lor cu ceilalți să înțeleagă, pentru o schimbare în sentimentele lor și comportamentul lor.

De obicei, în grup psihologic, care se desfășoară sub supravegherea unui psiholog calificat, participanții explora modul în care acestea:

- converg sau nu converg unul cu celălalt,

- folosesc frica lor să nu fie potrivite pentru alții, sau nu să spună „nu“ pentru alții,

- construi limitele lor în relațiile cu ceilalți,

- asculta și auzi celălalt,

- utilizarea „mască“, proiecție, amortizare și alte elemente de protecție în relațiile cu ceilalți,

- transporta deschidere obținută la viață, ceea ce face relația mai armonioasă cu celălalt.

grup psihoterapeutic - un spațiu pentru acel model relațiile pe care le construim in viata: fiecare participant se dezvăluie treptat, așa cum se manifestă în viața ta. Și e foarte bine! Deoarece fiecare dintre noi găsește o modalitate de a construi relații. Fiecare dintre noi știe cum calea de a îmbunătăți și îmbogăți. Fiecare dintre noi găsește ca nedureros pentru ei înșiși și alții au început să se schimbe. Fiecare dintre noi va găsi o modalitate de a face față cu singurătatea. Și astfel, grupul psihoterapeutic devine un spațiu pentru un nou model de relația mea cu alte persoane.

Grupul va ajuta să răspundeți la următoarele întrebări:

- Așa cum am coexista cu ceilalți - bărbați și femei?
- Ceea ce mă face singur (singur)?
- Cum pot obține dragostea și acceptarea celorlalți?

Participarea la un grup, veți:

- Obțineți feedback-ul cu multiple fațete de modul în care sunt de fapt văzute de alții,
- Cunoaște punctele tale forte, stima de sine va crește, vei câștiga încrederea în sine,
- Aveți posibilitatea de a practica pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Câteva reguli importante de grupuri de psihoterapie:

- de obicei, face nici un rău.

Cu toții ne dorim să fim fericiți. Să ne amintim celebrul film: „Fericirea - este atunci când îl obține.“ Mulți dintre noi nu au suficient de această înțelegere specială: înțelegerea ei înșiși, acțiunile lor, să înțeleagă acțiunile altora, înțelegerea altor persoane.

Într-un mediu sigur explora dificultățile lor psihologice.

De exemplu, un om nu se poate obține un loc de muncă, tipul este greu să întâlnesc o fată, o femeie care suferă de un conflict cu mama - care poate uni acești oameni? Că ei pot obține pentru ei înșiși, în cazul în care acestea sunt combinate într-un singur grup psihologic? La prima vedere, între problemele lor nu au nimic de a face. Dar numai la prima vedere. Dacă sapi mai adânc, omul este greu de a găsi un loc de muncă, pentru că el nu și-a găsit încă cauza la care este sufletul, este slab conștient de dorințele lor, și în alegerea muncii este ghidat de considerente de prestigiu, și sfatul altora. Este slab versat în dorințele angajatorului, deoarece este dificil să ia punctul de vedere al unei alte persoane. Tânărul este dificil de a atrage atenția fetelor, pentru că el nu este sigur de sine, se consideră destul de curajos și destul de inteligent. El se teme că fata intr-o zi „a se vedea prin“ ea, să înțeleagă modul în care aceasta este de fapt slab și nesigur de sine, și pentru că el este prins și constrâns în a face cu ea. El nu cunoaște punctele forte ale personalității sale, deoarece ca un copil, acesta este criticat în mod constant și a subliniat deficiențele, mai degrabă decât demnitate. El nu este conștient de sentimentele și dorințele de o altă persoană, el nu „vede“ o persoană cu care doriți să intre în contact, ca „fixație“ la problemele lor. Femeia care suferă de conflicte cu mama ei, pentru că era timpul să-ți trăiești viața, nu să-și îndeplinească dorința mamei sale, dar ea a fost plină de teamă, de îndată ce gândesc la dorințele lor, și teama ei paralizează și nu se schimbă nimic în viața mea . Este plin de auto-îndoială și temerile care înconjoară cred că în cazul în care începe să aibă grijă de ei înșiși, și nu întotdeauna nefericit mama.

După cum puteți vedea, cele similare unora dintre oamenii noștri sunt uniți de multe lucruri: ei nu sunt conștienți de sentimentele lor și dorințele reale, nu știu punctele lor forte, fiecare dintre ele au avut destule eșecuri în trecut, astfel încât acestea să poată crede în ei înșiși, ei nu sunt siguri încredere, se tem de opiniile și evaluările altora.

Acum putem răspunde la întrebarea: ce este „dezvoltarea personală“, care va ajuta eroii noștri să facă față dificultăților lor specifice? creștere personală - este un proces de conștientizare a sentimentele, nevoile, punctele forte și punctele slabe ale acestora, și în același timp, procesul de „vedea“ nevoile si sentimentele celeilalte persoane. Dezvoltarea personala - un proces în care am umple de încredere în valoarea ei altora. Dezvoltarea personala - un proces în care mă simt din ce în ce ca un maestru al vieții sale. Și de multe ori acest lucru este posibil numai în grup. Lucrul în grup psihologic - un grup de persoane diferite, cu aparent foarte diferite provocări - aceasta este o oportunitate unică de a deveni mai fericit, mai încrezător, și în același timp, să se simtă în armonie cu ceilalți.

Revenind la eroii noștri trebuie să spun că psihologul poate învăța un om cum să se comporte la interviu, iar tipul te poate învăța cum să iasă afară la o fată ciudată, dar se va dezvolta abilități specifice, care sunt utile într-o situație de un interviu cu un angajator sau într-un situaţia întâlnire. Dar, dacă înveți pentru a ajuta să înțeleagă nevoile lor, pentru a ajuta la identificarea trăsăturilor de personalitate pe care el poate fi mândru de, pentru a vă ajuta să vă simțiți mai încrezător, ajuta să învețe cum să se bazeze pe ei înșiși, mai degrabă decât pe opiniile altora - că va lucra la dezvoltarea personală. Și această lucrare în comun de psiholog, iar clientul va suporta fructe într-un complet diferite sfere ale vieții recent.

Vrei să te înțelegi? Vrei să fie înțeles? Vrei să fii fericit?

Eu, ca un grup terapeut mulți ani îmi conduc grupuri psihologice pe diferite teme. După ce, la un moment dat mulți ani în urmă, am luat parte la grupuri, cum ar fi clientul. Și de fiecare dată când eu nu pot ajuta întrebam cât de mult oamenii de beneficii pot aduce la reciproc atunci când ajung în atmosferă de sinceritate, comunicare corecta prietenos, în situația respectării limitelor personale ale altei persoane. Și cât de mulți în sufletul uman de căldură, care oamenii pot împărtăși unii cu alții.