aici în cauză

  • Ce este mindfulness și de ce este nevoie
    Cele mai multe dintre experiența noastră „negativă“, emoțională apare din respingerea / evitarea acestui lucru, regretă despre trecut și teama de viitor. Schimbarea responsabilitatea pentru sentimentele noastre pe de alta, alta, viața, dând vina pe alții sau pe noi înșine, ne, astfel, indepartandu-se de experiența. Noi nu experimenta ceea ce este, așa cum este. Fără îngrijorătoare, ne apărăm și se închide.