bara
-
Cum se descarcă biceps exerciții pe bara orizontală - Scoala de corp - culturism, sport, fitness
Swing biceps de pe bara - într-adevăr. Pull-up-uri - este tehnica cea mai eficientă pentru creșterea biceps. Cum de a organiza o sesiune de instruire? Ce exercitii pot construi biceps musculare de pe bara? Ce recomandări ar trebui să fie urmat?