genuflexiuni
-
Ca genuflexiuni afectează figura și sănătatea
S-ar putea să nu-l cred, dar ghemuite în fiecare zi, vă puteți îmbunătăți nu numai figura ta, dar, de asemenea, starea de spirit. Ei bine, că faci exerciții fizice, vă antrenați prin prezenta puterea si rezistenta, nu mai putem vorbi.
-
Care sunt mușchii de lucru cu clasic ghemuit, sumo sau pliurile
Cât de util genuflexiuni? Care mușchi lucrează cu diferite tehnici genuflexiuni: sumo, Plie, cu gantere, mreana, și fără? Fotografii și înregistrări video de exerciții.