mic dejun
-
Micul dejun, înainte sau după exerciții de dimineață și de jogging, fitvid
Când trebuie să mănânce micul dejun, înainte sau după antrenament de dimineață? Răspunsul la această întrebare depinde dacă aveți nevoie pentru a pierde în greutate și cât de greu exercițiu de dimineață.