stretching

Alimentele cele mai dăunătoare pentru sănătate, lista de top 10
Stroy-Telo.com - Revista Sport despre exercițiile la domiciliu, putere și de formare cardio, fitness si dieta, nutritie sport, care se întinde
Corectă warm-up înainte de exercițiu
Mulți sportivi tineri ignora principalul warm-up înainte de antrenament. Warm-up este capabil de a „trezi“ corpul și să dea naștere unor exerciții mai intense
Întinzându și warm-up înainte de exercițiu
Un exemplu ilustrativ de Sergeya Sivetsa antrenament - un set de exerciții care sunt efectuate la începutul formării, în scopul de a încălzi corpul, dezvoltarea mușchilor, ligamentelor și articulațiilor. ca regulă generală